सनस्ट्रोक आणि हीट स्ट्रोक यांच्यातील फरक, त्यांच्यापासून आपला बचाव कसा करावा

आजचे दिवस जसे की आम्ही बर्‍याच स्वायत्त समुदायांसह उच्च तापमानासाठी सतर्कतेसह जागृत होतो, जेव्हा आपले शरीर उष्णतेमुळे सर्वाधिक असुरक्षित असते. त्याच्यावर होणारे प्रभाव कमी करण्यासाठी बरेच टिपा आणि सल्ले आहेत. स्वतःला हायड्रेट करा, मध्यवर्ती तासात व्यायाम किंवा कार्य करण्यासाठी स्वत: ला उघड करू नका इ.

सत्य हे आहे की उष्णता, जरी ती थेट असली तरी नेहमी तीच करत नाही, ही एकतर्फी नसते. या कारणास्तव, आम्ही उष्माघात आणि उष्माघात यात काय फरक आहे हे पाहणार आहोत. ते दोघे तीव्र आणि धोकादायक विकार आहेत ज्यामध्ये शरीराची उष्णता नियमन कार्य करत नाही.

उष्माघात

जेव्हा शरीरावर बर्‍याच काळासाठी उच्च तापमान असते तेव्हा हीटस्ट्रोक होतो. या प्रकरणात काय घडते ते असे आहे की शरीर योग्यरित्या उष्णता गमावू शकत नाही आणि त्याचे सामान्य तापमान पुनर्संचयित करण्यास अक्षम आहे. उष्णता थकवा ही एक सौम्य डिसऑर्डर आहे आणि उष्णतेच्या तीव्रतेसह असू शकते. उदाहरणार्थ, अचानक, वेदनादायक स्नायू हात किंवा पाय आणि कधीकधी ओटीपोटात वेदना होतात.

उष्माघाताबद्दल बोलण्यास सक्षम होण्यासाठी, व्यक्तीचे शरीराचे तापमान 40 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत असणे आवश्यक आहे किंवा अधिक वातावरणामुळे आणि कमकुवत किंवा सर्वात वाईट परिस्थितीत, अस्तित्वातील थर्मोरेग्युलेशनमुळे. तापाने गोंधळ न करणे महत्वाचे आहे, कारण या क्षणी ते शरीर असे नाही की जे संक्रमणास तोंड देण्यासाठी तापमान वाढवते. आपण हे डाउनलोड करू शकत नाही.

उकळणे

हीटस्ट्रोक किंवा सन स्ट्रोक, जो उष्माघाताने सहज गोंधळलेला आहे, हे सूर्याच्या प्रदीर्घ संपर्कातून येते. हे उष्माघाताच्या आधी होऊ शकते, जे घामातून द्रव आणि खनिज क्षाराचे अत्यधिक नुकसान झाल्यामुळे होते. यामुळे शरीरात एक कमजोरी येते. जेव्हा उष्माघात उष्माघातात बदलला जातो, जेव्हा शरीर यापुढे सामान्य तापमान राखण्यास सक्षम नसते.

उष्माघात किंवा उष्माघाताची कारणे

उच्च तापमान वातावरणात दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शन. या प्रकरणात, आम्ही सामान्य उष्माघाताबद्दल बोलत आहोत, जे शारीरिक प्रयत्नांनी प्रेरित नाही. आर्द्र वातावरणासह सतत उच्च तापमान त्याच्या घटनेस अनुकूल आहे. हे सहसा दोन किंवा तीन दिवसांच्या दीर्घ कालावधीत देखील उद्भवते.

उच्च तापमानात मेहनत आणि शारीरिक क्रियेसाठी. एखाद्या उबदार वातावरणामध्ये, जिथे शारीरिक हालचाली किंवा कामाचा सराव केला जातो, शरीरात जास्त भाग पाडल्यामुळे आपल्याला अश्या प्रकारचे विकार उद्भवतात. याव्यतिरिक्त, जर लोक उच्च तपमानाची सवय करीत नाहीत तर त्याचे दुष्परिणाम होण्याची शक्यता जास्त असते.

इतर बरीच कारणेदेखील विचारात घेतली पाहिजेत. ए नॉन-ब्रीद कपडे हे घाम वाष्पीकरण प्रतिबंधित करते जेणेकरून शरीर थंड होईल. तो मादक पेय पदार्थांचे सेवन जे शरीराचे औष्णिक डिसरेगुलेशनवर परिणाम करते ज्यामुळे ते योग्यरित्या कार्य करण्यास प्रतिबंध करते. आणि डिहायड्रेशनद्वारे, घामातून द्रव नष्ट झाल्यामुळे पुरेसे हायड्रेट होत नाही. सर्वसाधारणपणे प्रत्येकासाठी, परंतु विशेषत: क्रीडापटूंसाठी, हायड्रेशनचा मुद्दा महत्वाचा आहे. द्रुत गतीने द्रव गमावताना, आपल्याला तहान लागण्यापूर्वी पिणे महत्वाचे आहे आणि शरीर द्रवपदार्थ आत्मसात करेपर्यंत विचारात घेण्याची वेळ येते.

जोखीम घटक

हे कोणत्याही वयात घडू शकते असे असले तरी मुले, मुले आणि वृद्ध सर्वात असुरक्षित असतात. 4 वर्षांखालील किंवा 65 वर्षांपेक्षा कमी वयाचे ते सहसा तपमान समायोजित करण्यासाठी जास्त वेळ घेतात.

Theथलीट्स जे पीक अवर दरम्यान क्रीडा खेळतातएनटीएस, जसे की धावणे किंवा सायकल चालविणे. अशा परिस्थितीत हे घडण्यापासून रोखण्यासाठी, ज्याची आम्ही टिप्पणी केली आहे, हायड्रेशन फार महत्वाचे आहे.

उच्च तापमानात दीर्घकाळापर्यंत, वातानुकूलन कमतरता. जेव्हा आपण समुद्रकिनार्‍यावर जातो तेव्हा सूर्याशी अचानक येणारा संपर्क.

तीव्र आजारजसे की फुफ्फुसीय, ह्रदयाचा किंवा लठ्ठपणा, जीवनशैली असणे किंवा पूर्वी उष्माघाताने बळी पडलेला, एक पीडित होण्याच्या संख्येत.

आणि समाप्त करण्यासाठी, हायलाइट करणे महत्वाचे आहे काही औषधेहे पत्रक पाहणे किंवा फार्मासिस्टला विचारणे महत्वाचे आहे. अशी काही कारणे आहेत ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांचे आकुंचन होते. जे adड्रेनालाईन रोखून रक्तदाब नियंत्रित करतात. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ शरीरात सोडियम आणि पाणी सोडतो. आणि काही जी मनोविकृतीविरूद्ध लक्षणे कमी करतात, जसे की एंटीडिप्रेसस किंवा orन्टीसाइकोटिक्स.