आपल्याला झोपायला त्रास होत आहे? हार्वर्ड विद्यापीठाच्या निक ओबराडोविच यांच्या नेतृत्वात केलेल्या अभ्यासात असे म्हटले आहे की हवामान बदल होण्याचे एक संभाव्य कारण सायन्स अ‍ॅडव्हान्सेसमध्ये प्रकाशित झाले आहे.
आणि नक्कीच, तापमान खूप जास्त असताना झोपण्यास कठीण वेळ कोणाला लागत नाही?
निरोगी प्रौढ माणसाने सहा, सात किंवा आठ तास झोपावे; जर आपण कमी झोप घेत असाल तर, आपण कदाचित थकल्यासारखे दुसर्‍या दिवशी जागे व्हाल आणि कदाचित झोपेच्या अभावामुळे थोडासा चिडचिड होईल. परंतु रात्री थर्मामीटरने वाचले तेव्हा विश्रांती घेणे सोपे नाही, उदाहरणार्थ, 28º सी. तर, दिवसा एक आणि दोनपेक्षा जास्त जण झोपी जातात यात काहीच आश्चर्य नाही, परंतु केवळ आपल्या अतिपरिचित प्रदेशातच नाही, तर संपूर्ण ग्रहात.
ओब्राडोविच आणि त्याच्या कार्यसंघाने वाढते तापमान आणि खराब झोप यांच्यातील संबंधांचे दस्तऐवजीकरण केले. स्थानिक तापमानासह झोपेविषयीच्या उत्तराची तुलना करताना, असे आढळले आहे की उन्हाळ्यात त्यापेक्षा तीन पटीने जास्त झोप लागते वर्षाच्या इतर कोणत्याही हंगामापेक्षा.
एकदा झोप आणि तपमान यांच्यात संबंध स्थापित झाल्यानंतर, शतकाच्या उत्तरार्धात झोपेत पडणा problems्या समस्या कशा वाढतील हे पाहण्यासाठी ग्लोबल वार्मिंग प्रोजेक्शनचा वापर केलाविशेषतः वृद्ध आणि गरीब लोकांमध्ये. बर्कले येथील कॅलिफोर्निया विद्यापीठातील वैज्ञानिक सोलोमन ह्सिआंग यांनी स्पष्ट केले की जेव्हा आपण मोठ्या चुका करतो, जसे की कामाचे कमकुवत निर्णय घेतो तेव्हा त्याचा आपल्यावर इतका परिणाम होतो की तो आपल्याला झोपू देत नाही.
आपल्या सर्वांना रात्रीची चांगली झोप आवश्यक आहे, म्हणून »महिन्यातील बर्‍याच दिवसांकरिता हवामानात बदल केल्यास आपण ख real्या अर्थाने महत्वाची किंमत निर्माण करू शकता». अशा प्रकारे, हे अपेक्षित आहे की जसे पृथ्वी उबते तसे आपल्याला आपल्या दैनंदिन जीवनातील काही गोष्टी हळूहळू सुधारित करावे लागतील.
आपण अभ्यास वाचू शकता येथे.