वादळ, विजांचा कडकडाट किंवा गडगडाटामुळे कोणाची भीती वाटली नाही. जेव्हा तुलनेने जवळपास वीज कोसळते तेव्हा किंवा घरातील गडगडाटासह जोरदार गडगडाट होण्यास सर्वात जास्त सामान्य गोष्ट दिसते. तथापि, याबद्दल बालपणात एक सामान्य भीती आहे वीज व गडगडाट हे म्हणून ओळखले जाते ब्रोन्टोफोबिया. लहानपणापासूनच विजेचा कडकडाट आणि गडगडाटपणा या भीतीशिवाय काहीच नाही आणि जर वेळेवर उपचार केले तर कदाचित तारुण्यात जाण्याची शक्यता नाही.
या लेखात आम्ही आपल्याला ब्रॉन्टोफोबिया म्हणजे काय, त्यास कोणती लक्षणे आहेत आणि योग्यरित्या उपचार करण्यासाठी काय केले जाऊ शकते याबद्दल तपशीलवार सांगणार आहोत.
ब्रोंटोफोबिया म्हणजे काय
हा डिसऑर्डर चिंताग्रस्त आहे आणि त्याविषयीच्या भयानक भीतीशी संबंधित आहे वादळ. वीज व गडगडाट देखील व्यक्तीमध्ये भीती निर्माण करतात. उदाहरणार्थ, गडगडाटाच्या साध्या आवाजाने, ज्याला ब्रोंटोफोबिया आहे तो भीतीने थरथर कापू लागतो, वाईट वाटू शकतो, भारावून जाऊ शकतो आणि सर्वसाधारणपणे त्याला वाईट वाटू शकते. हे सुमारे एक आहे जोरदार अतिशयोक्तीपूर्ण, असमंजसपणाची आणि अनियंत्रित भीती प्रत्येक वेळी जेव्हा व्यक्तीला या निसर्गाच्या एजंट्सच्या संपर्कात आणले जाते तेव्हा ते चिंताग्रस्त प्रतिसादात विकसित होते.
चिंताग्रस्त प्रतिसादाच्या परिणामी, व्यक्तीमध्ये भीती निर्माण होणारी ही परिस्थिती टाळण्याच्या उद्देशाने घडवून आणलेली कृत्ये आणि विविध आचरण यांचा एक संग्रह आहे. या व्यक्तीस शक्य तितक्या लवकर त्रास देणा situation्या परिस्थितीपासून पळायचे आहे.
सामान्यतः ब्रोन्टोफोबिया सहसा आधीच्या वयात प्रकट होण्यास सुरवात होते. मुलांना वादळांची भीती बाळगणे पूर्णपणे नैसर्गिक आहे. तथापि, ही भीती तीव्रतेने वाढत गेली आणि कालांतराने ती वाढत गेली तर ती ख ph्या फोबियामध्ये रूपांतरित होऊ शकते. जर ब्रॉन्टोफोबिया असलेली एखादी व्यक्ती ज्या ठिकाणी राहते तेथे वादळ सामान्य असल्यास, या फोबियामुळे त्या व्यक्तीच्या जीवनाच्या विकासामध्ये लक्षणीय व्यत्यय येऊ शकतो. कल्पना करा की वादळाची भीती असलेली एखादी व्यक्ती दरमहा 1 किंवा 2 वादळ असलेल्या क्षेत्रात आहे. तरुणपणापासूनच त्याच्याशी चांगले वागणूक न येण्याच्या साध्या वस्तुस्थितीबद्दल त्याला सतत अनावश्यक भीतीचा सामना करावा लागतो.
या फोबिया असलेल्या लोकांसाठी प्रभावी मनोवैज्ञानिक उपचार आहेत.
चिंता विकार
आपल्याकडे ब्रोंटोफोबिया आहे हे जाणून घेण्यासाठी, चिंताग्रस्त विकारांवर लक्ष ठेवणे चांगले लक्षण आहे. ब्रोन्टोफोबियाचा सर्वात थेट लक्षण किंवा परिणाम म्हणजे ज्याला त्याचा त्रास होत आहे तो सतत घाबरत असलेल्या परिस्थितीतून टाळण्याचा किंवा पळ काढण्याचा प्रयत्न करतो. उदाहरणार्थ, फक्त काही गडद ढग बघून दुसर्‍या बाजूला जाण्याचा प्रयत्न करा जिथे काहीही नाही. फक्त वादळ येईल असा विचार केल्याने तिला खूप चिंताग्रस्त, चिडचिडे आणि भीती वाटते.
ब्रोन्टोफोबिया असलेल्या व्यक्तीची ही मुख्य वैशिष्ट्ये आहेतः
- या व्यक्तीकडे असेल ज्या परिस्थितीत परिस्थिती आहे त्याची अत्यधिक आणि अप्रिय भीती.
- आपल्यास असलेली भीती सहसा जास्त तर्कशास्त्र नसते. हे तर्कहीन किंवा पूर्णपणे चुकीच्या कल्पनांवर आधारित आहे. विजेच्या आवाजामुळे घराच्या आतील बाजूस आवाज येऊ शकतो, की गडगडाटामुळे खिडक्या खंडित होऊ शकतात इत्यादी.
- जो या भीतीने ग्रस्त आहे तो त्यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाहीजरी आपल्या बाजूचे कोणीतरी आपल्याला पाठिंबा दर्शवित असेल आणि आपल्याला असे म्हणतात की काहीही वाईट होणार नाही.
- थोडक्यात, ब्रोन्टोफोबिया असलेली व्यक्ती जिथे त्याला असा तर्कहीन भीती वाटेल अशा परिस्थितीतून पळ काढण्याच्या प्रयत्नात तो कठोरपणे प्रयत्न करतो.
- जर या व्यक्तीस भीतीमुळे उपचार न मिळाल्यास ते कायमचे बनू शकते आणि त्याचे वाईट परिणाम घडू शकतात.
ब्रोन्टोफोबियाची लक्षणे
प्रथम आणि सर्वात सामान्य म्हणजे वर उल्लेखित चिंता डिसऑर्डर. याचा अर्थ असा नाही की सर्व लोक त्याप्रमाणे फोबिया प्रकट करतील. प्रत्येक व्यक्तीची स्वतःची अभिव्यक्ती करण्याचा स्वतःचा मार्ग असतो आणि आम्ही सामान्य लक्षणांनुसार पाहू शकतो की मुख्य लक्षणे कोणती आहेतः
शारीरिक लक्षणे
अनुभवलेली भीती आणि चिंता सहसा जीव मध्ये बदल आणि बदल मालिका देते. आम्ही भेटलो:
- ह्रदयाचा फ्रीक्युन्सीचा समावेश.
- प्रति युनिट ग्रेटर श्वसन.
- त्या व्यक्तीला श्वासोच्छवास कमी होतो.
- स्नायूंमध्ये तणाव.
- घाम वाढला आहे
- मळमळ किंवा उलट्या
- सर्वात वाईट प्रकरणांमध्ये चेतना कमी होणे.
संज्ञानात्मक लक्षणे
ब्रोंटोफोबियामध्ये केवळ अशीच शारीरिक लक्षणे नसतात जेव्हा आपण वादळ येत आहे किंवा येत आहे हे जेव्हा आपण पाहतो तेव्हा बाहेरून एखाद्या व्यक्तीच्या दु: खाची प्रशंसा करू शकतो. संज्ञानात्मक लक्षणे देखील आहेत. उदाहरणार्थ, वादळामुळे उद्भवलेल्या खर्‍या धोक्याबद्दल बाधित व्यक्तीला अनियंत्रित व अर्थहीन कल्पना असू शकतात. हवामानविषयक घटनेच्या दुष्परिणामांची कल्पना आपत्तीजनक मार्गाने केली जाते. यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही, त्याला स्वतःचे मन गमवावे लागेल आणि तर्कसंगतपणे कसे कार्य करावे हे माहित नसण्याची भीती त्याला आहे. या कारणास्तव, आपणास वादळ होण्याची शक्यता असलेल्या परिस्थितीपासून आपण नेहमीच टाळावेसे वाटते.
वर्तणूक लक्षणे
मागील दोन लक्षणे अशी वागणूक देतात जी इतर लोकांपेक्षा स्पष्टपणे भिन्न असते. उद्दीष्ट आधीच दिसत असेल तेव्हा घाबरून गेलेल्या परिस्थितीपासून बचावणे किंवा पळ काढणे हे सर्वात सूचक आहे. दुसरीकडे, जर ती व्यक्ती वादळापासून पळून जाऊ शकत नसेल तर त्याबद्दल विचार करू नये म्हणून किंवा सर्व वादळात सापडलेले आहे हे विसरून जाण्याचा प्रयत्न करणार नाही तर सर्व प्रकारच्या गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करतील
ब्रोन्टोफोबियाचा उपचार कसा करावा
ब्रोंटोफोबिया हा वाया घालवण्याचा रोग असू शकतो, खासकरून जर एखाद्या व्यक्तीस पीडित असलेल्या व्यक्तीस अनुकूल वातावरण असलेल्या वातावरणामुळे सतत या वादळांचा सामना करावा लागतो. या फोबियाच्या उपचारांमध्ये संज्ञानात्मक आणि वर्तणूक थेरपी विलक्षण परिणाम प्राप्त करते.
जेव्हा आपण एखादा उपचार सुरू करता तेव्हा आपण यापूर्वी पाहिलेल्या symptoms लक्षणे काढून टाकण्याच्या उद्देशाने आपण तंत्रांची मालिका पार पाडण्याचा प्रयत्न करा. संज्ञानात्मक पुनर्रचनेद्वारे, वादळांविषयी असमंजसपणाचे विश्वास सुधारले जाऊ शकतात जेणेकरून व्यक्ती उर्वरित लक्षणे कमी करू शकेल. एखाद्या व्यक्तीस हे माहित असेल की अशा ठिकाणी वादळ धोकादायक नाही तर तो शांत होऊ शकतो. यावर विज्ञान खूप मदत करते.
दुसरीकडे, लोकांमध्ये वीज कोसळण्याच्या नकारात्मक बातम्यांमुळे लोकांमध्ये आणखी भीती निर्माण होते. उपचारादरम्यान, आपल्याला त्यांचे वर्णन कसे करावे हे माहित असणे आवश्यक आहे परंतु त्या वगळता किंवा त्याबद्दल खोटे बोलल्याशिवाय.
मला आशा आहे की या माहितीसह आपण ब्रोंटोफोबियाबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता.