Kurš nekad nav bijis nobijies ar vētru, zibens spērienu vai skaļu pērkona skaņu. Visbiežāk tiek notriekts, kad zibens iespērē salīdzinoši tuvu vai kad visā mājā skaļi dārdēja pērkons. Tomēr bērnībā ir ļoti izplatītas bailes zibens un pērkons Tas ir pazīstams kā brontofobija. Tas ir nekas cits kā bailes no zibens un pērkona, kas cilvēkam piemīt kopš bērnības un kuras, savlaicīgi ārstējot, var neiesakņoties pieaugušā vecumā.
Šajā rakstā mēs sīki pastāstīsim, kas ir brontofobija, kādi simptomi tai ir un ko var darīt, lai to pareizi ārstētu.
Kas ir brontofobija
Šis traucējums ir trauksme un ir saistīts ar fobiskām bailēm vētras. Arī zibens un pērkons cilvēkā rada bailes. Piemēram, ar vienkāršu pērkona troksni persona ar brontofobiju var sākt drebēt no bailēm, justies slikti, justies nomākta un parasti justies slikti. Tas ir par a diezgan pārspīlētas, neracionālas un nekontrolējamas bailes kas attīstās trauksmes reakcijā katru reizi, kad persona tiek pakļauta šiem dabas pārstāvjiem.
Trauksmes reakcijas rezultātā mēdz rasties uzvedību, darbību un dažādas uzvedības repertuārs, kas tiek veikts ar nolūku izvairīties no šīs situācijas, kas cilvēkā rada bailes. Šī persona vēlas pēc iespējas ātrāk bēgt no situācijas, kas viņu traucē.
Raksturīgi, Brontofobija parasti sāk izpausties agrākā vecumā. Bērniem baidīties no vētrām ir pilnīgi dabiski. Tomēr, ja šīs bailes laika gaitā pastiprinās un pieaugs, tās var pārveidoties par patiesu fobiju. Ja vētras ir izplatītas apgabalā, kur dzīvo cilvēks ar brontofobiju, šī fobija var būtiski traucēt šīs personas dzīves attīstību. Iedomājieties, ka cilvēks ar bailēm no vētrām atrodas apgabalā, kur mēnesī ir 1 vai 2 vētras. Viņš tiks pastāvīgi pakļauts nevajadzīgām bailēm par vienkāršu faktu, ka viņš jau no mazotnes labi neizturas pret viņu.
Ir efektīvas psiholoģiskas ārstēšanas metodes cilvēkiem ar šo fobiju.
Trauksmes traucējumi
Lai zinātu, ka jums ir brontofobija, trauksmes traucējumi ir labs simptoms, no kura jāpievērš uzmanība. Brontofobijas vistiešākais simptoms vai sekas ir redzēt, ka cilvēks, kurš no tā cieš, vienmēr cenšas izvairīties vai bēgt no pastāvīgajām situācijām, kurās viņš baidās. Piemēram, vienkārši redzot dažus tumšus mākoņus, mēģiniet pāriet uz citu pusi, kur tādu nav. Tikai domāšana, ka būs vētra, padara viņu ļoti nervozu, aizkaitināmu un bailīgu.
Šīs ir galvenās personas ar brontofobiju īpašības:
- Šim cilvēkam būs pārmērīgas un nesamērīgas bailes no situācijas, kādā atrodas.
- Jūsu bailēm parasti nav lielas loģikas. Tas ir neracionāli vai balstīts uz pilnīgi nepareizām idejām. Tādas idejas kā zibens var iesist mājā, ka pērkona skaņa var izsist logus utt.
- Kas cieš no šīm bailēm, to nevar kontrolēt, pat ja jums blakus ir kāds, kas jūs atbalsta un saka, ka ar jums nekas slikts nenotiks.
- Parasti persona ar brontofobiju izmisīgi cenšas bēgt no situācijām, kad viņam būs tādas neracionālas bailes.
- Ja šī persona netiek pakļauta baiļu ārstēšanai, tā var kļūt pastāvīga un izraisīt sliktākas sekas.
Brontofobijas simptomi
Pirmais un visbiežāk sastopamais ir iepriekš minētie trauksmes traucējumi. Tas nenozīmē, ka visi cilvēki fobiju izpaudīs vienādi. Katram cilvēkam ir savs veids, kā izpausties, un mēs vispārīgi varam redzēt, kādi ir galvenie simptomi:
Fiziskie simptomi
Pārdzīvotās bailes un trauksme organismā parasti rada virkni pārmaiņu. Mēs tikāmies ar:
- Sirds auglības pieaugums.
- Lielāka elpošana uz laika vienību.
- Persona jūt elpas trūkumu.
- Spriedze muskuļos.
- Paaugstināta svīšana
- Slikta dūša vai vemšana
- Apziņas zudums sliktākajos gadījumos.
Kognitīvie simptomi
Brontofobijai nav tikai šo fizisko simptomu, kur mēs no ārpuses varam novērtēt cilvēka ciešanas, kad redzam, ka ir vai nāk vētra. Ir arī kognitīvie simptomi. Piemēram, skartajai personai var būt nekontrolējamas un bezjēdzīgas idejas par vētru patiesajām briesmām. Meteoroloģiskas parādības sekas tiek iztēlotas katastrofāli. Ticiet vai nē, bet viņš arī baidās pats zaudēt saprātu un nezināt, kā rīkoties racionāli. Šī iemesla dēļ jūs vienmēr vēlaties izvairīties no situācijām, kad jūs esat pakļauts vētrai.
Uzvedības simptomi
Šie divi iepriekšējie simptomi izraisa uzvedību, kas skaidri atšķiras no citiem cilvēkiem. Visnorādošākais ir aizbēgt no minētās bailes vai bēgt, kad stimuls jau parādās. No otras puses, ja cilvēks nevar aizbēgt no vētras, viņš mēģinās darīt visdažādākās lietas, lai par to nedomātu vai mēģinātu aizmirst, ka viņu pārdzīvo vētra.
Kā ārstēt brontofobiju
Brontofobija var būt izšķērdēšanas slimība, it īpaši, ja persona, kas to cieš, pastāvīgi tiek pakļauta šīm vētrām klimata dēļ, kas to labvēlīgi ietekmē. Kognitīvā un uzvedības terapija sasniedz fantastiskus rezultātus šīs fobijas ārstēšanā.
Uzsākot ārstēšanu, jūs mēģināt veikt virkni paņēmienu, lai novērstu 3 simptomus, kurus mēs esam redzējuši iepriekš. Veicot kognitīvo pārstrukturēšanu, iracionālo uzskatu par vētrām var mainīt, lai persona varētu mazināt pārējos simptomus. Ja cilvēks zina, ka vētra šādā brīdī nav bīstama, viņš var būt mierīgāks. Zinātne šajā ziņā ļoti palīdz.
No otras puses, negatīvās ziņas par zibens spērienu cilvēkiem cilvēkos rada vēl lielākas bailes. Ārstēšanas laikā jums jāzina, kā tos izskaidrot, bet tos neizlaižot un nemelojot.
Es ceru, ka ar šo informāciju jūs varat uzzināt vairāk par brontofobiju.