Skirtumas tarp saulės smūgio ir šilumos smūgio, kaip nuo jų apsiginti

degintis

Tokios dienos, kaip šiandien, kai pabundame su daugybe autonominių bendruomenių ir įspėjame apie aukštą temperatūrą, būtent tada mūsų kūnas yra labiausiai pažeidžiamas karščio. Yra daugybė patarimų ir patarimų, kaip sušvelninti jo sukeliamą poveikį. Drėkinkite save, neatskleiskite savęs mankštai ar darbui ir kt.

Tiesa ta, kad šiluma, nors ir tiesiogiai, ne visada ją daro vienodai, ji nėra vienpusė. Dėl šios priežasties mes matysime, koks skirtumas tarp šilumos smūgio ir šilumos smūgio. Jie abu yra ūmūs ir pavojingi sutrikimai kurioje neveikia kūno šilumos reguliavimo sistema.

Šilumos smūgis

Šilumos smūgis atsiranda, kai kūnas ilgą laiką būna aukštoje temperatūroje. Šiuo atveju organizmas nesugeba tinkamai prarasti šilumos ir negali atkurti įprastos temperatūros. Šilumos išsekimas yra lengvas sutrikimas, kurį gali lydėti šilumos mėšlungis. Pavyzdžiui, staigūs, skausmingi raumenų spazmai rankose ar kojose, o kartais ir pilvo srityje.

Asmuo, turintis šilumos

Norėdami kalbėti apie šilumos smūgį, žmogaus kūno temperatūra turi būti 40ºC ar daugiau dėl aplinkos šilumos ir silpnos arba blogiausiais atvejais neegzistuojančios termoreguliacijos. Svarbu jo nesupainioti su karščiavimu, nes šiuo metu ne kūnas kelia temperatūrą kovodamas su infekcija. Jūs tiesiog negalite jo atsisiųsti.

Insoliacija

Šilumos smūgis ar saulės smūgis, kuris lengvai supainiojamas su šilumos smūgiu, Tai atsiranda dėl ilgalaikio saulės poveikio. Prieš tai gali būti šilumos smūgis, kurį sukelia per didelis skysčių ir mineralinių druskų praradimas dėl prakaito. Tai sukelia stiprų kūno silpnumą. Tai yra tada, kai šilumos smūgis virsta šilumos smūgiu, kai kūnas nebepajėgia palaikyti normalios temperatūros.

Šilumos smūgio ar šilumos smūgio priežastys

gerti vandens paplūdimį

Ilgalaikis aukštos temperatūros poveikis. Šiuo atveju kalbame apie įprastą šilumos smūgį, kurio nesukelia fizinės pastangos. Nuolatinė aukšta temperatūra kartu su drėgna aplinka skatina jos atsiradimą. Tai taip pat paprastai vyksta ilgą laiką, nuo dviejų ar trijų dienų.

Krūviui ir fiziniam aktyvumui esant aukštai temperatūrai. Šiltoje aplinkoje, kur atliekama fizinė veikla ar darbas, būtent tada, kai turime tokio tipo sutrikimų dėl per didelio fizinio krūvio. Be to, jei žmonės nėra įpratę prie aukštos temperatūros, tuo didesnė tikimybė, kad jie nukentės nuo jos poveikio.

Taip pat reikia atsižvelgti į daugelį kitų priežasčių. A nepraleidžiantys drabužių kad išvengiama prakaito garavimo, kad kūnas atvėstų. Jis alkoholinių gėrimų vartojimas kurie veikia terminę kūno reguliavimą, neleidžiantį tinkamai veikti. IR dehidratacijos būdu, nepakankamai hidratuota dėl skysčių praradimo dėl prakaito. Visiems žmonėms, bet ypač sportininkams, hidratacijos taškas yra gyvybiškai svarbus. Prarandant skysčių kiekį labai greitai, svarbu išgerti prieš tai, kai jaučiate troškulį, tai yra tol, kol kūnas absorbuoja skysčius, yra numatytas laikas.

Veiksniai riesgo

dviratis dviratis

Nors tai gali atsitikti bet kuriame amžiuje, vaikai, kūdikiai ir pagyvenę žmonės yra labiausiai pažeidžiami. Jaunesni nei 4 metų arba vyresni nei 65 metų jiems paprastai reikia ilgiau prisitaikyti prie temperatūros.

Sportininkai, kurie sportuoja piko valandomisntas, pavyzdžiui, bėgimas ar važiavimas dviračiu. Šiais atvejais, kad taip neatsitiktų, kaip komentavome, labai svarbu drėkinti.

Ilgą laiką esant aukštai temperatūrai, trūksta oro kondicionieriaus. Staigus saulės poveikis, pavyzdžiui, kai einame į paplūdimį.

Lėtinės ligos, pavyzdžiui, plaučių, širdies ar nutukimo, turinčių gyvenimo būdą ar praeityje patyrusių šilumos smūgį, kančių skaičius padidėja.

Ir pabaigai svarbu pabrėžti kai kurie vaistaiSvarbu pamatyti informacinį lapelį arba paklausti vaistininko. Yra keletas, kurie sukelia kraujagyslių susiaurėjimą. Tie, kurie reguliuoja kraujospūdį blokuodami adrenaliną. Diuretikai, išskiriantys į organizmą natrį ir vandenį. Kai kurie, kurie mažina psichikos simptomus, pavyzdžiui, antidepresantai ar antipsichoziniai vaistai.


Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.