Kurio niekada negąsdino audra, žaibo smūgis ar garsus griaustinio garsas. Dažniausiai nukenčia, kai žaibas trenkia gana arti arba kai visame name garsiai griaudėja perkūnas. Tačiau vaikystėje yra labai dažna baimė žaibas ir perkūnas Jis žinomas kaip brontofobija. Tai yra ne kas kita, kaip žaibo ir griaustinio baimė, kurią žmogus turi nuo pat vaikystės ir kuri, jei bus laiku gydoma, gali neįsitvirtinti iki pilnametystės.
Šiame straipsnyje mes jums išsamiai pasakysime, kas yra brontofobija, kokie simptomai jai būdingi ir ką galima padaryti, kad ji būtų teisinga.
Kas yra brontofobija
Šis sutrikimas yra nerimas ir susijęs su fobine baime audros. Žaibas ir perkūnas taip pat kelia baimę. Pavyzdžiui, dėl paprasto griaustinio, brontofobija sergantis asmuo gali pradėti drebėti iš baimės, jaustis blogai, jaustis priblokštas ir apskritai jaustis blogai. Tai apie a gana perdėta, neracionali ir nevaldoma baimė kuris išsivysto į nerimo reakciją kiekvieną kartą, kai asmuo susiduria su šiais gamtos veiksniais.
Dėl nerimo reakcijos atsiranda elgesio, poelgių ir kitokio elgesio repertuaras, kuris vykdomas siekiant išvengti šios situacijos, sukeliančios baimę. Šis asmuo nori kuo greičiau pabėgti nuo jį trikdančios situacijos.
Paprastai Brontofobija paprastai pradeda reikštis ankstesniame amžiuje. Vaikams bijoti audrų yra visiškai natūralu. Tačiau jei ši baimė laikui bėgant sustiprės ir padidės, ji gali virsti tikra fobija. Jei audros yra dažnos toje vietoje, kur gyvena brontofobija sergantis asmuo, ši fobija gali žymiai sutrikdyti to žmogaus gyvenimo raidą. Įsivaizduokite, kad žmogus, turintis audros baimę, yra vietovėje, kur per mėnesį būna 1 arba 2 audros. Jis bus nuolat kenčia nuo nereikalingų baimių dėl paprasto fakto, kad nuo mažų dienų su juo nesielgia gerai.
Yra veiksmingų psichologinių gydymo būdų žmonėms, sergantiems šia fobija.
Nerimo sutrikimai
Norėdami žinoti, kad turite brontofobiją, nerimo sutrikimai yra geras simptomas, į kurį reikia atkreipti dėmesį. Tiesiausias brontofobijos simptomas ar pasekmė yra pastebėti, kad ją kenčiantis asmuo visada stengiasi išvengti nuolatinių situacijų ar pabėgti iš jų, kai bijo. Pavyzdžiui, paprasčiausiai pamatę tamsius debesis, pabandykite pereiti į kitą pusę, kur jų nėra. Vien pagalvojus, kad bus audra, ji labai nervinasi, irzli ir bijo.
Tai yra pagrindinės brontofobiją turinčio asmens savybės:
- Šis asmuo turės perdėta ir neproporcinga situacijos, kurioje ji yra, baimė.
- Jūsų baimė paprastai neturi didelės logikos. Tai neracionalu arba pagrįsta visiškai neteisingomis idėjomis. Tokios idėjos kaip žaibas gali trenkti namo viduje, griaustinio garsas gali išdaužyti langus ir pan.
- Kas kenčia nuo šios baimės, negali jos suvaldyti, net jei šalia jūsų yra kažkas, kuris jus palaikytų ir pasakytų, kad nieko blogo nenutiks.
- Paprastai asmuo, turintis brontofobiją desperatiškai bando bėgti iš situacijų, kai jam kils tokia iracionali baimė.
- Jei šis asmuo negydomas baimės, jis gali tapti nuolatinis ir sukelti blogesnių pasekmių.
Brontofobijos simptomai
Pirmasis ir labiausiai paplitęs yra aukščiau minėtas nerimo sutrikimas. Tai nereiškia, kad visiems žmonėms fobija pasireikš vienodai. Kiekvienas žmogus turi saviraiškos būdą ir apibendrintai galime pamatyti, kokie yra pagrindiniai simptomai:
Fiziniai simptomai
Patirta baimė ir nerimas paprastai sukelia keletą pokyčių ir pokyčių kūne. Mes susitikome su:
- Širdies vaisiaus pakilimas.
- Didesnis kvėpavimas per laiko vienetą.
- Asmuo jaučia dusulį.
- Įtampa raumenyse.
- Padidėjęs prakaitavimas
- Pykinimas ar vėmimas
- Sąmonės netekimas blogiausiais atvejais.
Pažinimo simptomai
Brontofobija neturi tik šių fizinių simptomų, kai galime iš išorės įvertinti žmogaus kančias, kai matome, kad audra yra ar artėja. Taip pat yra kognityvinių simptomų. Pavyzdžiui, nukentėjęs asmuo gali turėti nevaldomų ir beprasmių idėjų apie tikrąjį audrų keliamą pavojų. Meteorologinio reiškinio pasekmės įsivaizduojamos katastrofiškai. Patikėkite tuo ar ne, jis taip pat bijo pats pamesti galvą ir nežinoti, kaip elgtis racionaliai. Dėl šios priežasties jūs visada norite išvengti situacijų, kai jus ištinka audra.
Elgesio simptomai
Šie du ankstesni simptomai lemia elgesį, kuris aiškiai skiriasi nuo kitų žmonių. Labiausiai nurodoma pabėgti iš minėtos baimės situacijos arba pabėgti, kai jau atsiranda stimulas. Kita vertus, jei asmuo negali pabėgti nuo audros, jis bandys padaryti visokius dalykus, kad apie tai negalvotų ar nepamirštų, jog yra audros
Kaip gydyti brontofobiją
Brontofobija gali būti švaistymo liga, ypač jei ją kenčiantis asmuo dėl jai palankaus klimato nuolat patiria šias audras. Kognityvinė ir elgesio terapija pasiekia fantastiškų rezultatų gydant šią fobiją.
Pradėdami gydymą, jūs bandote atlikti keletą metodų, kad pašalintumėte 3 anksčiau pastebėtus simptomus. Atliekant kognityvinę pertvarką, neracionalūs įsitikinimai apie audras gali būti pakeisti taip, kad asmuo galėtų sumažinti likusius simptomus. Jei žmogus žino, kad audra tokiu metu nėra pavojinga, jis gali būti ramesnis. Mokslas tuo labai padeda.
Kita vertus, neigiamos žinios apie žmonių žaibo smūgius žmonėms kelia dar daugiau baimės. Gydymo metu turite žinoti, kaip juos paaiškinti, tačiau jų nepraleidžiant ir nemeluojant.
Tikiuosi, kad turėdami šią informaciją galite sužinoti daugiau apie brontofobiją.