Las horas de sueño se ven afectadas por el cambio climático

¿Estás teniendo problemas para dormir? Una posible causa podría ser el cambio climático, tal y como se revela en un estudio dirigido por Nick Obradovich de la Universidad de Harvard que ha sido publicado en Science Advances.

Y es que claro, ¿a quién no le cuesta dormir cuando la temperatura es demasiado alta?

Un ser humano adulto sano debería dormir seis, siete u ocho horas; si duerme menos, es probable que al día siguiente se levante cansado y, quizás, un poco irritado por la falta de sueño. Pero no resulta sencillo descansar cuando el termómetro por la noche marca, por ejemplo, 28ºC. Así, no es de extrañar que más de uno y más de dos se queden dormidos durante el día, pero no sólo en tu barrio, sino en todo el planeta.

Obradovich y su equipo documentaron la relación entre el aumento de las temperaturas y el mal dormir. Al comparar las respuestas sobre el sueño con las temperaturas locales, han descubierto que en verano cuesta dormir hasta tres veces más que en cualquier otra estación del año.

Termómetro

Una vez establecida la relación entre el sueño y la temperatura, usaron proyecciones de calentamiento global para ver cómo los problemas para conciliar el sueño empeorarían en la segunda mitad del siglo, especialmente en ancianos y pobres. El científico Solomon Hsiang, de la Universidad de California, Berkeley, explicó que cuando cometemos errores importantes, como cuando se toman malas decisiones laborales por ejemplo, ello nos afecta hasta tal punto de que no nos permite dormir bien.

Todos necesitamos dormir bien, de modo que ”una alteración del clima por muchos días al mes generará un costo real e importante que debemos considerar”. Así, es previsible que, a medida que la Tierra se caliente, tengamos que modificar gradualmente algunos aspectos de nuestra vida diaria.

Puedes leer el estudio aquí.

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