Cada año hay unos 30 dĂas en los que protegerse del sol pasa a ser mĂ¡s una necesidad que una opciĂ³n. Durante ese tiempo, las temperaturas son tan altas, que apetece pasarse el dĂa en la playa o de excursiĂ³n por la montaña, eso sĂ, llevĂ¡ndonos siempre protecciĂ³n solar, ya que de lo contrario podrĂa acabar con quemaduras.
A esta temporada se la conoce como canĂcula, y transcurre entre el 15 de julio y el 15 de agosto. Pero, ¿de dĂ³nde le viene el nombre? Y, ¿por quĂ© es el periodo mĂ¡s caluroso del año?
Historia de la CanĂcula
La estrella Sirio (a la izquierda).
Hace varios miles de años, concretamente, 5.300, la temporada mĂ¡s calurosa del año coincidĂa con el orto celĂaco de la constelaciĂ³n Canis Major, y tambiĂ©n con el orto de la estrella Sirio. Pero lo cierto es que hoy en dĂa no es asĂ. De hecho, debido a la precesiĂ³n del eje terrestre, Sirio aparece como la estrella mĂ¡s brillante a principios de septiembre, mientras que el periodo de mĂ¡s calor comienza el 21 de junio.
¿De dĂ³nde viene el nombre?
El tĂ©rmino procede de can o canis en latĂn que significa »perro». Hace referencia a la constelaciĂ³n Canis Major, ya que la estrella Sirio (conocida tambiĂ©n con el nombre de »La Abrasadora» era la mĂ¡s brillante en el cielo nocturno durante la Ă©poca de mĂ¡s calor en el Hemisferio Norte. Incluso la expresiĂ³n »hace un dĂa de perros» podrĂa tener relaciĂ³n con este tĂ©rmino.
¿Por quĂ© el periodo canicular es el mĂ¡s caluroso?
PodrĂamos pensar que el periodo mĂ¡s caluroso del año empieza el 21 de junio en el Hemisferio Norte y el 21 de diciembre en el Hemisferio Sur, con el solsticio de verano, pero la realidad es que no es asĂ. ¿Por quĂ©? Por varios factores: la propia inclinaciĂ³n y rotaciĂ³n del planeta tierra, la radiaciĂ³n solar y el efecto de los mares.
El planeta, como sabemos, ademĂ¡s de girar sobre sĂ mismo, tambiĂ©n se inclina ligeramente. Con el solsticio de verano, los rayos del sol nos llegan mĂ¡s rectos, mĂ¡s directamente, pero el mar continĂºa teniendo una temperatura templada todavĂa; ademĂ¡s, la tierra apenas ha empezado a absorber la calor. Por este motivo, por unas pocas semanas se puede estar bastante bien en el exterior, ya que el mar refresca el ambiente. Pero esto no dura mucho. MĂ¡s o menos para el 15 de julio, el agua del ocĂ©ano se habrĂ¡ calentado lo suficiente para dar comienzo a 30 dĂas de intenso calor.
En las de zonas donde el clima es continental el efecto es menos acusado, por lo que las temperaturas mĂ¡ximas suben antes. Por el contrario, en los lugares que tienen climas templados, sobretodo en zonas costeras, se deja sentir bastante.
¿Es lo mismo canĂcula que ola de calor?

Siendo la temporada de mĂ¡s calor, podrĂamos llamarla ola de calor… pero esto no serĂa del todo correcto. La canĂcula hace referencia a 30 dĂas durante los cuales el sol es mĂ¡s intenso, pero las olas de calor son fenĂ³menos meteorolĂ³gicos que se caracterizan por lo siguiente:
- Temperaturas tanto mĂnimas como mĂ¡ximas mĂ¡s altas superan las medias registradas en la zona para la fecha en cuestiĂ³n. DependerĂ¡ de la zona que la temperatura se considere »normal» o »extraordinaria». Por ejemplo, en ciudades como CĂ³rdoba se considera normal un valor de 37ºC en agosto, pero en Valladolid se podrĂa hablar de ola de calor.
- Una duraciĂ³n de, al menos, 4 dĂas. Las temperaturas deben de mantenerse mĂ¡s altas de las medias durante unos dĂas, pues en un dĂa el cuerpo humano no nota apenas los efectos del calor; en cambio, si es un fenĂ³meno duradero, las viviendas, el asfalto, todo se recalienta, haciendo que tengamos que cambiar de rutina o de hĂ¡bitos hasta que pase.
- Las olas de calor afectan a varias provincias, como mĂnimo. Cuando en una sola ciudad se registran temperaturas muy altas, no se habla de que allĂ se ha producido una ola de calor, pues para que asĂ fuera deberĂa de haber afectado tambiĂ©n a otras ciudades y pueblos. La ola del 2003 fue especialmente dura precisamente por la extensiĂ³n que tuvo, pues afectĂ³ a prĂ¡cticamente toda Europa. En Denia, por ejemplo, el 2 de agosto tuvieron 47,8ºC.
- Lamentablemente, estos fenĂ³menos pueden provocar la muerte de las personas mĂ¡s delicadas, como los niños o los ancianos. Por ejemplo, siguiendo con la ola del 2003, en total fallecieron 14.802 personas en todo el continente, lo cual representĂ³ un 55% mĂ¡s.
AsĂ pues, los episodios de olas de calor sĂ que aparecen durante el periodo conocido como canĂcula, pero no todos los años se producen (estos son cada vez mĂ¡s raros, debido al calentamiento global).
CĂ³mo sobrellevar la calor

Las temperaturas altas, especialmente cuando sobrepasan los 30ºC, nos obligarĂ¡ a tomar algunas medidas para poder continuar con nuestro dĂa a dĂa. La mejor manera de sobrellevarla es bebiendo mucha agua (mĂnimo 2l/dĂa), comer alimentos ligeros y frescos (como ensaladas y frutas por ejemplo), y mantener tanto la vivienda como el lugar de trabajo ventilados.
¿HabĂas oĂdo hablar de la canĂcula?