바닷물의 효능을 알아보세요

바닷물을 마시는 것의 이점

바닷물 섭취가 부정적인 영향을 미친다는 수많은 이야기가 있지만, 사실 바닷물은 매우 유익하고 영양가 있는 물질일 수 있습니다. 적절하게 섭취하고 사용하면 바닷물은 건강에 상당한 이점을 제공할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.

따라서 이번 글에서는 차이점이 무엇인지 알려드리겠습니다. 바닷물을 마시는 것의 이점.

바닷물의 구성

바닷물을 마시는 것의 이점을 알아보세요

과학적 지식에 따르면 지구상의 생명의 기원은 기원전 2000년으로 거슬러 올라간다. 바닷물, 우리 몸의 약 70%가 물로 구성되어 있다는 것은 널리 알려져 있습니다. 바닷물의 구성성분은 우리 몸의 혈장과 매우 ​​유사합니다. 결과적으로, 우리의 피, 눈물, 소변, 점액에는 소금이 포함되어 있습니다.

혈장과 거의 동일한 성분을 함유하고 있는 바닷물은 외부 또는 내부 요인에 의해 훼손된 우리 내부 환경을 복원하는 최적의 치료제 역할을 합니다. 이 놀라운 물질은 우리 몸에 필요한 모든 필수 영양소를 제공합니다.

바닷물을 우리 식단에 포함시키는 것의 이점

바닷물이 필요한 상황에서는 바닷물을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. Oto-Rhino-Laryngologia Nova에 발표된 연구에 따르면, 소금물은 폐에서 독소를 제거하는 데 도움이 되어 잠재적으로 호흡기 및 류마티스 문제가 있는 사람들에게 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 하지만, 현재 피로, 피로, 만성 피로 또는 섬유 근육통과 같은 상태에 소금물 사용을 뒷받침하는 과학적 증거가 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

UIS Medical Journal에 발표된 연구 기사에 따르면 바닷물은 빈혈, 석회질 제거 및 미네랄 결핍증이 있는 사람들에게 유익한 보완 요법 역할을 하는 것으로 확인되었습니다.

Marine Biotechnology에 발표된 연구에 따르면 미량 원소는 비만과 당뇨병 발병에 기여할 수 있는 것으로 확인되었습니다. 치은염, 구내염, 잇몸 출혈, 충치 등 사람들이 경험할 수 있는 몇 가지 구강 문제가 있지만 이러한 주장을 뒷받침할 구체적인 증거는 없습니다. 게다가, 알레르기는 Oto-Rhino-Laryngologia Nova에 게재된 연구 기사에서 논의됩니다.

이 주제에 대한 과학적으로 엄격한 출판물은 부족하지만 관절염 및 골관절염과 같은 뼈 및 관절 문제는 여전히 널리 퍼져 있습니다. 바닷물을 섭취하면 혈압이 상승하지 않을 뿐만 아니라 신장을 자극하여 혈압을 조절하는 데 도움이 되어 두 배의 물을 제거하는 데 도움이 된다는 점을 언급할 가치가 있습니다. 바닷물은 이뇨제가 아니라 오히려 균형을 유지하는 역할을 합니다. 즉, 올바르게 섭취하는 한 탈수 위험이 없습니다.

무엇을 위해

바닷물

여드름, 종기, 여드름, 건선, 피부염, 피부병 및 습진과 같은 다양한 피부 상태는 사람들에게 문제를 일으킬 수 있습니다. Cuban Journal of Pharmacy에 발표된 연구에 자세히 설명된 바와 같이, 건선으로 고통받는 사람들은 해당 부위에 바닷물을 바르는 것이 좋습니다.

비듬, 지루성과 같은 두피 문제는 체내 아연, 황, 마그네슘, 칼슘의 존재로 인해 발생할 수 있습니다. 두피 문제를 일으킬 수 있는 또 다른 요인은 장 관장을 사용하는 것입니다.

바닷물을 마시는 방법

잘못 취급하면 유해한 결과와 다양한 건강 문제를 초래할 수 있으므로 바닷물의 특성을 적절하게 활용하는 것이 잠재적인 이점을 활용하는 데 필수적입니다.

점차적으로 신체에 적응하기 위한 우리의 초기 접근 방식은 다음과 같습니다. 여기에는 바닷물 반 티스푼과 같은 양의 담수를 섞어서 섭취하는 것이 포함됩니다.

짧은 기간 후에 우리는 소량의 바닷물을 경구 섭취하면서 그것이 우리의 신체적 건강에 미치는 영향을 관찰할 것입니다. 우리 몸이 문제 없이 견디면 차후 단계에서 점차 복용량을 늘려가게 됩니다.

우리의 소화 시스템과 최적의 pH 호환성을 위해서는 바닷물을 1:1 비율로 자연수를 2.5 비율로 유지하는 것이 좋습니다. 이 비율은 혈장의 비율과 매우 유사하므로 식염수를 대체하기에 적합합니다. 이 비율은 국소 및 장 용도에도 적용됩니다.

우리의 일일 바닷물 섭취량은 최대 0.5리터에 도달할 때까지 점차 증가할 것입니다. 공복이나 식사 1시간 전 섭취하는 것이 중요합니다. 생활 습관을 바꾸기 전에 항상 의료 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다. 따라서 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 얻을 것이다 가장 적절하고 효과적인 방법으로 우리 몸을 정화합시다.

우리 몸의 독소를 해독하고 만성질환을 치료하려면 최소 3개월 동안 안내된 지침에 따라 인내심을 가지고 치료에 접근하는 것이 중요합니다. 보다 일반적인 시나리오에서는 1년에 2번의 3개월 치료 주기를 거치는 것이 적절할 수 있습니다.

소화불량이나 산발성 변비가 있는 경우에는 유리잔의 1/4 또는 3분의 1 정도 등 소량의 순수한 바닷물을 섭취하면 이러한 증상을 완화할 수 있습니다. 이 치료법은 장을 빠르게 청소하는 데 효과적이지만 일상 생활을 수정하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

요리에 적용할 때 바닷물을 섭취하는 또 다른 방법은 전통적인 식탁용 소금이나 바다 소금 대신에 바닷물을 요리에 포함시키는 것입니다. 이 과정에서, 음식에 다양한 미네랄을 주입하면서 음식에 효과적으로 양념을 가할 수 있습니다.. 또한, 이 접근 방식을 통해 과도한 소금 섭취와 관련된 해로운 결과를 피할 수 있습니다.

바닷물을 구할 수 있는 곳

바닷물의 인기가 높아지고 있어 건강식품 매장, 건강식품 매장, 유기농 식품 매장 등에서 쉽게 구할 수 있게 됐다. 또한 슈퍼마켓에서는 주로 생선을 보존하고 조리하기 위해 바닷물을 저장하기 시작했습니다. 또한 일부 지역에서는 바닷물의 유익한 이용을 적극적으로 장려하는 동시에 그들은 접근성과 정화 기술을 개선하기 위해 노력합니다.

바다에서 직접 수집하려는 사람들은 주의를 기울여야 합니다. 안전을 보장하려면 다음 지침을 따르는 것이 좋습니다.

해수욕 시즌과 혼잡한 해변을 피하세요. 항상 새벽에 수집해야 합니다. 아이디어는 빈 병을 최대한 깊이 담그고 가장 유해한 물질이 축적되는 물의 가장 표면층과의 접촉을 피하기 위해 완전히 채워지는 것입니다.

이러한 샘플은 잘 밀봉되어 빛에 노출되지 않도록 보호된 불투명 유리 용기에 보관하는 것이 좋습니다.

이 정보를 통해 바닷물을 마시는 것의 이점에 대해 더 많이 알 수 있기를 바랍니다.


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