전 세계적으로 상승하는 온도로 인해 열파의 강도와 빈도가 증가하고 있습니다. 이 모든 것이 열사병으로 고통받는 많은 사람들로 이어집니다. 잘 모르시는 분들이 많더라구요 열사병이란, 그 결과와 영향을 받을 수 있는 방법.
이러한 이유로 우리는 열사병이 무엇인지, 어떻게 열사병이 당신에게 미칠 수 있으며 어떻게 피할 수 있는지 단계별로 설명하기 위해 이 기사를 할애할 것입니다.
열파란 무엇인가
폭염은 며칠 또는 몇 주 동안 지속되는 비정상적으로 높은 온도의 에피소드 그것은 또한 한 국가의 지리학의 중요한 부분에 영향을 미칩니다. 며칠 또는 몇 주입니까? 사실은 공식적인 정의가 없어서 몇 명인지 구체적으로 말씀드리기 어렵습니다.
스페인에서는 기상 관측소의 최소 1971 %에서 최소 2000 일 동안 극도로 높은 기온이 기록 된 경우 (10-XNUMX 년을 기준으로) 폭염이라고합니다. 그러나 실제로이 임계 값은 국가에 따라 많이 다를 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 네덜란드에서는 위트레흐트(네덜란드) 지방에 속하는 지방 자치 단체인 데 빌트(De Bilt)에서 5ºC 이상의 온도가 25일 이상 기록될 때 폭염으로 간주됩니다.
- 미국: 기온이 32,2일 이상 3ºC 이상으로 기록된 경우.
열사병이란
열사병은 일반적으로 고온에 장기간 노출되거나 고온에서 신체 활동의 결과로 신체의 과도한 열로 인해 발생하는 질병입니다. 열사병은 열 손상의 가장 심각한 형태로 체온이 40°C 이상일 때 발생합니다. 이것은 여름에 더 일반적입니다.
열사병은 응급처치가 필요합니다. 열사병을 치료하지 않으면 뇌, 심장, 신장 및 근육이 빠르게 손상될 수 있습니다. 치료가 지연될수록 손상이 더 심해 심각한 합병증이나 사망의 위험이 높아집니다.
그 증상 중 우리는 다음을 찾습니다.
- 높은 체온. 직장 체온계로 측정한 104F(40C) 이상의 핵심 체온은 열사병의 주요 징후입니다.
- 정신 상태 또는 행동의 변화. 열사병은 혼란, 동요, 불명료한 언어, 과민성, 섬망, 발작 및 혼수 상태를 유발할 수 있습니다.
- 발한의 변화. 열사병 동안 피부는 만졌을 때 뜨겁고 건조함을 느낄 수 있습니다. 그러나 격렬한 운동으로 인한 열사병 중에는 피부가 건조하거나 약간 축축한 느낌이 들 수 있습니다.
- 구역 및 구토 속이 더부룩하거나 구토를 할 수 있습니다.
- 피부의 발적. 체온이 올라가면 피부가 붉어질 수 있습니다.
- 호흡 곤란 호흡이 빠르고 얕아질 수 있습니다.
- 심박수가 빠릅니다. 열 스트레스는 몸을 식히는 데 도움이 되도록 심장에 많은 압력을 가하기 때문에 맥박이 크게 증가합니다.
- 두통
열사병의 원인
열사병은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.
- 고온에 노출. "운동성 열사병"(클래식)이라고 하는 열사병의 유형은 핵심 체온을 상승시키는 더운 환경에 있을 때 발생합니다. 일반적으로 이러한 유형의 열사병은 덥고 습한 날씨에 노출된 후, 특히 장기간 노출된 후에 발생합니다. 노인과 만성 질환이 있는 사람들에게 가장 자주 발생합니다.
- 격렬한 활동. 운동성 열사병은 더운 날씨에 격렬한 신체 활동으로 인해 신체의 중심 온도가 상승할 때 발생합니다. 운동을 하거나 더운 날씨에 활동적인 사람이라면 누구에게나 열사병이 발생할 수 있지만, 더위에 익숙하지 않으면 더 잘 발생합니다.
이것은 다음과 같은 이유로 열사병 유형 중 하나에서 발생할 수 있습니다.
- 옷을 너무 많이 입다 땀의 증발을 막고 몸을 식힌다.
- 음주 신체의 온도 조절 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
- 탈수 땀으로 손실된 수분을 보충할 만큼 충분한 물을 마시지 않음으로써
요인 riesgo
누구나 열사병에 걸릴 수 있지만 다음과 같은 몇 가지 요인이 위험을 증가시킵니다.
- 연령. 극심한 더위에 대처하는 능력은 중추신경계의 강도에 달려 있습니다. 소아에서는 중추신경계가 충분히 발달하지 않은 반면, 65세 이상에서는 중추신경계가 악화되기 시작하여 신체가 체온 변화에 대처할 수 없게 됩니다. 두 연령대 모두 수분을 유지하는 데 어려움을 겪는 경우가 많으며, 이는 또한 위험을 증가시킵니다.
- 더울 때 운동하십시오. 더운 날씨에서의 군사 훈련과 축구, 장거리 마라톤과 같은 스포츠 참여는 열사병이 발생할 수 있는 조건 중 일부입니다.
- 갑자기 더운 날씨에 노출됩니다. 초여름의 폭염과 같이 급격한 온도 상승에 노출되거나 기온이 더 높은 지역으로 여행하는 경우 더위 관련 질병에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
- 허용하려면 며칠 동안 활동을 제한하십시오. 몸이 변화에 적응하도록 하십시오. 그러나 더 높은 온도에서 몇 주를 보낼 때까지 여전히 더 높은 위험에 처할 수 있습니다.
- 에어컨 부족. 무더위가 지속되는 동안 팬은 약간의 안도감을 줄 수 있지만 온도를 낮추고 습도를 줄이는 데 가장 효과적인 시스템은 에어컨입니다.
- 특정 약물. 일부 약물은 신체가 수분을 보유하고 열에 반응하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 더운 날씨에는 혈관수축(혈관수축제), 에피네프린 차단을 통한 혈압 조절(베타차단제), 체내 나트륨과 수분 제거(이뇨제), 정신증상 감소(항우울제 또는 항정신병약)에 사용한다.
- ADHD 각성제 및 불법 각성제, 암페타민과 코카인과 같은 물질도 암에 걸리기 쉽게 만들 수 있습니다.
- 일부 질병: 심장이나 폐 질환과 같은 일부 만성 질환은 열사병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 비만, 앉아있는 생활 방식, 열사병의 병력도 마찬가지입니다.
이 정보를 통해 열사병이 무엇이며 그 특성에 대해 더 많이 알 수 있기를 바랍니다.