ಚಂಡಮಾರುತ, ಮಿಂಚಿನ ಹೊಡೆತ ಅಥವಾ ಗುಡುಗಿನ ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದದಿಂದ ಯಾರು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಿಂಚು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹತ್ತಿರವಾದಾಗ ಅಥವಾ ಮನೆಯಾದ್ಯಂತ ಗುಡುಗು ಜೋರಾಗಿ ಬೀಸಿದಾಗ ಅದು ಹೊಡೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯವಿದೆ ಮಿಂಚು ಮತ್ತು ಗುಡುಗು ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಬ್ರಾಂಟೊಫೋಬಿಯಾ. ಇದು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಒಬ್ಬರು ಹೊಂದಿರುವ ಮಿಂಚು ಮತ್ತು ಗುಡುಗಿನ ಭಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ ಪ್ರೌ .ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿಲ್ಲ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಬ್ರಾಂಟೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ.
ಬ್ರಾಂಟೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು
ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಫೋಬಿಕ್ ಭಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳು. ಮಿಂಚು ಮತ್ತು ಗುಡುಗು ಸಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗುಡುಗಿನ ಸರಳ ಶಬ್ದದಿಂದ, ಬ್ರಾಂಟೊಫೋಬಿಯಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯದಿಂದ ನಡುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಪರೀತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಭಯ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಆತಂಕದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಆತಂಕದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಡವಳಿಕೆ, ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವನಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪಲಾಯನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬ್ರಾಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಬಿರುಗಾಳಿಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಭಯವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರಗೊಂಡು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಜವಾದ ಭಯವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬ್ರಾಂಟೊಫೋಬಿಯಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಭಯವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಚಂಡಮಾರುತದ ಭಯವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿಂಗಳಿಗೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಬಿರುಗಾಳಿಗಳು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು g ಹಿಸಿ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಾರದು ಎಂಬ ಸರಳ ಸತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ಭಯಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಈ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.
ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
ನಿಮಗೆ ಬ್ರಾಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಗಮನಹರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಬ್ರಾಂಟೊಫೋಬಿಯಾದ ಅತ್ಯಂತ ನೇರ ಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಯಪಡುವ ನಿರಂತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಪಲಾಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಗಾ dark ವಾದ ಮೋಡಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ, ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಚಂಡಮಾರುತ ಉಂಟಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ಅವಳನ್ನು ತುಂಬಾ ನರ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಭಯಭೀತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬ್ರಾಂಟೊಫೋಬಿಯಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವು:
- ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಒಬ್ಬರು ಇರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಸಮವಾದ ಭಯ.
- ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಭಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮಿಂಚಿನಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೊಡೆಯಬಹುದು, ಗುಡುಗಿನ ಶಬ್ದವು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ಈ ಭಯದಿಂದ ಯಾರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದರೂ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರೂ ಸಹ.
- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬ್ರಾಂಟೊಫೋಬಿಯಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಂತಹ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಪಲಾಯನ ಮಾಡಲು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.
ಬ್ರಾಂಟೊಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದರೆ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಭಯವನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು:
ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಅನುಭವಿಸಿದ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ:
- ಹೃದಯದ ಆವರ್ತನದ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ.
- ಸಮಯದ ಪ್ರತಿ ಯೂನಿಟ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಸಿರಾಟ.
- ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗ.
- ಬೆವರು ಹೆಚ್ಚಿದೆ
- ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ
- ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ.
ಅರಿವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಬ್ರಾಂಟೋಫೋಬಿಯಾವು ಈ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ಚಂಡಮಾರುತವಿದೆ ಅಥವಾ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಿದಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋವನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಾವು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬಹುದು. ಅರಿವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಿರುಗಾಳಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಹೀನ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಹವಾಮಾನ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದುರಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ನಂಬಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಅವನು ತನ್ನ ವಿವೇಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಂಡಮಾರುತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ವರ್ತನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಈ ಹಿಂದಿನ ಎರಡು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಜನರಿಗಿಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ವರ್ತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಗೋಚರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಭಯಭೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಪಲಾಯನ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಂಡಮಾರುತದಿಂದ ಪಲಾಯನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಚಂಡಮಾರುತದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ
ಬ್ರಾಂಟೊಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು
ಬ್ರಾಂಟೊಫೋಬಿಯಾ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣದಿಂದಾಗಿ. ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಭಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ನೋಡಿದ 3 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನೀವು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅರಿವಿನ ಪುನರ್ರಚನೆಯ ಮೂಲಕ, ಬಿರುಗಾಳಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಳಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚಂಡಮಾರುತವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಶಾಂತವಾಗಬಹುದು. ವಿಜ್ಞಾನವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಜನರಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸುದ್ದಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡದೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳದೆ.
ಈ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬ್ರಾಂಟೊಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.