Бүгінгі күндер, біз көптеген автономды қауымдастықтарда жоғары температура туралы ескертулермен оянамыз, дәл осы кезде денеміз ыстыққа өте осал болады. Оның әсерін азайтуға арналған көптеген кеңестер мен кеңестер бар. Өзімізді гидраттаңыз, орталық сағаттарда физикалық жаттығуларға немесе жұмыстарға бармаңыз және т.б.
Ақиқат мынада, жылу тікелей болғанымен, оны әрқашан бірдей жасай бермейді, ол біржақты болмайды. Осы себептен біз жылу соққысы мен жылу соққысының арасында қандай айырмашылық бар екенін көреміз. Екеуі де өткір және қауіпті бұзылулар болып табылады онда дененің жылуды реттеу жүйесі жұмыс істемейді.
Жылу соққысы
Дене қызуы ұзақ уақыт жоғары температурада болған кезде пайда болады. Бұл жағдайда не болады: дененің жылуды дұрыс жоғалта алмауы және қалыпты температураны қалпына келтіре алмауы. Жылудың сарқылуы жұмсақ бұзылыс болып табылады және жылу ұстамаларымен бірге жүруі мүмкін. Мысалы, қолдың немесе аяқтың, кейде іштің кенеттен ауырсынатын бұлшықет спазмы.
Жылудың соққысы туралы айтуға, адамның дене температурасы 40ºС болуы керек немесе одан да көп қоршаған ортаның жылуы және әлсіз немесе нашар жағдайда терморегуляция. Оны безгегімен шатастырмау керек, өйткені инфекциямен күресу үшін температураны көтеретін дене емес. Сіз оны жай жүктей алмайсыз.
Инсоляция
Жылулық соққымен оңай араласатын жылу немесе күн соққысы, Бұл ұзақ уақыт күн сәулесінің әсерінен пайда болады. Оның алдында тер соққанда сұйықтық пен минералды тұздардың шамадан тыс жоғалуы салдарынан болатын жылу соққысы болуы мүмкін. Бұл денеде күшті әлсіздік тудырады. Бұл жылу соққысы жылу соққысына айналған кезде, дене енді қалыпты температураны ұстап тұра алмайды.
Жылу соққысының немесе жылу соққысының себептері
Жоғары температуралық ортаға ұзақ уақыт әсер ету. Бұл жағдайда біз физикалық күшпен туындамайтын жалпы жылу соққысы туралы айтамыз. Үздіксіз жоғары температура ылғалды ортамен бірге оның пайда болуына ықпал етеді. Әдетте бұл екі-үш күннен бастап ұзақ уақыт аралығында болады.
Жоғары температурадағы күш пен физикалық белсенділіктің арқасында. Жылы ортада, физикалық жаттығулар немесе жұмыспен шұғылданатын кезде, біз денеде шамадан тыс күштің салдарынан осындай бұзылуларға тап боламыз. Сонымен қатар, егер адамдар жоғары температураға үйренбесе, оның әсерінен олар соғұрлым ықтимал.
Көптеген басқа себептер де ескерілуі керек. A ауа өткізбейтін киім дененің салқындауы үшін тердің булануына жол бермейді. Ол алкогольді ішімдіктерді тұтыну дененің термиялық реттелуіне әсер етіп, оның дұрыс жұмыс істеуіне жол бермейді. ЖӘНЕ дегидратация арқылы, тер арқылы сұйықтықтың жоғалуына байланысты жеткілікті ылғалданбаған. Жалпы алғанда, бірақ әсіресе спортшылар үшін гидратация нүктесі өте маңызды. Сұйықтықты өте тез жоғалтқан кезде, сіз шөлдегенге дейін ішуіңіз керек, ал денеде сұйықтық сіңгенше, оны қарастыратын уақыт бар.
Тәуекел факторлары
Бұл кез-келген жаста болуы мүмкін нәрсе болса да, балалар, сәбилер мен қарттар ең осал болып табылады. 4 жасқа дейін немесе 65 жастан жоғары олар әдетте температураны реттеуге көп уақыт алады.
Ең қызған уақытта спортпен айналысатын спортшыларжүгіру немесе велосипед тебу сияқты. Бұл жағдайларда, оны болдырмау үшін, біз түсіндіргендей, гидратация өте маңызды.
Ұзақ уақыт аралығында жоғары температурада, кондиционер жоқ. Жағажайға барғандағыдай кенеттен күн сәулесі.
Созылмалы аурулар, мысалы, өкпе, жүрек немесе семіздік, өмір салты бар немесе бұрын жылу соққысының құрбаны болған, азап шегушілер саны көбейеді.
Аяқтау үшін бөлектеу маңызды кейбір есірткіПарақшаны көру немесе фармацевттан сұрау маңызды. Қан тамырларының тарылуын тудыратындары бар. Адреналинді блоктау арқылы қан қысымын реттейтіндер. Денеге натрий мен су бөлетін диуретиктер. Ал кейбіреулері психикалық симптомдарды төмендетеді, мысалы, антидепрессанттар немесе антипсихотиктер.
Бірінші болып пікір айтыңыз