Жылу соққысы дегеніміз не

Дүние жүзіндегі температураның жоғарылауы жылу толқындарының қарқындылығы мен жиілігін арттыруда. Мұның бәрі көптеген адамдардың жылу соққысынан зардап шегуіне әкеледі. Жақсы білмейтіндер көп Жылу соққысы дегеніміз не, оның салдары қандай және оған қалай әсер етуі мүмкін.

Осы себепті біз бұл мақаланы сізге жылу соққысының не екенін, оның сізге қалай әсер ететінін және оны қалай болдырмауға болатынын біртіндеп түсіндіруге арнаймыз.

Жылу толқыны дегеніміз не

Ыстық толқын а бірнеше күн немесе аптаға созылатын әдеттен тыс жоғары температура эпизоды және бұл ел географиясының маңызды бөлігіне де әсер етеді. Қанша күн немесе апта? Рас, ресми анықтама жоқ, сондықтан қанша екенін нақтылау қиын.

Испанияда ауа температурасы станцияларының кем дегенде 1971% -ында кем дегенде үш күн бойы өте жоғары температура тіркелгенде (2000-10 жылдар кезеңін ескере отырып) бұл жылу толқыны дейді. Бірақ шын мәнінде бұл шекті деңгей елге байланысты әр түрлі болуы мүмкін, мысалы:

• Нидерландыда Утрехт (Голландия) провинциясына жататын муниципалитет болып табылатын Де Билтте кем дегенде 5 күн бойы 25ºC-ден жоғары температура тіркелген кезде жылу толқыны саналады.
• Америка Құрама Штаттарында: егер температура 32,2 күн немесе одан да көп уақыт бойы 3ºC жоғары болса.

Жылу соққысы дегеніміз не

Жылу соққысы – әдетте жоғары температурада ұзақ уақыт әсер ету немесе жоғары температурада физикалық күш салу нәтижесінде денедегі артық қызудан болатын ауру. Жылу соққысы жылу жарақатының ең ауыр түрі болып табылады және дене температурасы 40 ° C немесе одан жоғары болса пайда болады. Бұл жазда жиі кездеседі.

Жылу соққысы шұғыл емдеуді қажет етеді. Емделмеген жылу соққысы миды, жүректі, бүйректі және бұлшықетті тез зақымдауы мүмкін. Емдеу неғұрлым ұзақ кешіктірілсе, соғұрлым зақымдануы ауыр болады, осылайша ауыр асқынулар немесе өлім қаупі артады.

Оның белгілерінің арасында біз мыналарды табамыз:

• Жоғары дене температурасы. Ректальды термометрмен өлшенген 104 F (40 C) немесе одан жоғары негізгі дене температурасы жылу соққысының негізгі белгісі болып табылады.
• Психикалық статустың немесе мінез-құлықтың өзгеруі. Жылу соққысы сананың шатасуы, қозуы, сөйлеудің бұзылуы, тітіркену, сандырақ, құрысулар және комаға әкелуі мүмкін.
• Терлеудегі өзгерістер. Жылу соққысы кезінде тері жанасу кезінде ыстық және құрғақ болуы мүмкін. Дегенмен, қатты жаттығулардан туындаған жылу соққысы кезінде теріңіз құрғақ немесе аздап ылғалды болуы мүмкін.
• Жүрек айнуы және құсу Сіз ішіңіз ауырып немесе құсуыңыз мүмкін.
• Терінің қызаруы. Дене температурасы көтерілген кезде тері қызаруы мүмкін.
• Тыныс алудың қиындауы. Тыныс алу тез және беткей болуы мүмкін.
• Жүрек соғысы жылдам. Сіздің импульсіңіз айтарлықтай артады, өйткені жылу стрессі денеңізді салқындату үшін жүрегіңізге үлкен қысым жасайды.
• Бас ауруы

Жылу соққысының себептері

Жылу соққысы келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

• Жоғары температураның әсері. Жылу соғуының «жүйкелік жылу соққысы» (классикалық) деп аталатын түрі негізгі дене температурасының көтерілуіне әкелетін ыстық ортада болған кезде пайда болады. Әдетте, жылу соққысының бұл түрі ыстық, ылғалды ауа-райының әсерінен кейін, әсіресе ұзақ уақыт әсер еткеннен кейін пайда болады. Бұл көбінесе егде жастағы адамдарда және созылмалы аурулары бар адамдарда кездеседі.
• Күшті белсенділік. Күшті жылу соққысы ыстық ауа райында қарқынды физикалық белсенділікке байланысты дененің ішкі температурасы көтерілгенде пайда болады. Ыстық ауа райында дене шынықтырумен айналысатын немесе белсенді болып жүрген кез келген адамда күшті жылу соққысы болуы мүмкін, бірақ ыстыққа үйренбеген болсаңыз, бұл ықтималдығы жоғары.

Бұл келесі себептерге байланысты жылу соққысының кез келген түрінде болуы мүмкін:

• тым көп киім кию тердің булануын тежеп, денені салқындатады
• Алкогольді ішу дененің температураны реттеу қабілетіне әсер етуі мүмкін
• Сусыздандыру терде жоғалған судың орнын толтыру үшін жеткілікті су ішпеу

Тәуекел факторлары

Кез келген адам жылу соққысын алуы мүмкін, бірақ бірнеше факторлар сіздің тәуекеліңізді арттырады:

• Жылдар. Қатты ыстықпен күресу сіздің орталық жүйке жүйеңіздің күшіне байланысты. Балаларда орталық жүйке жүйесі толық жетілмеген болса, 65 жастан асқан ересектерде ол нашарлай бастайды, дене температурасының өзгеруіне төтеп бере алмайды. Екі жас тобында жиі ылғалдану қиын, бұл да тәуекелді арттырады.
• Ыстық кезде жаттығу жасаңыз. Ыстық ауа-райында әскери дайындық және футбол ойнау немесе ұзақ марафонға жүгіру сияқты спортпен шұғылдану - жылу соққысы болуы мүмкін жағдайлардың бірі.
• Ыстық ауа райының кенеттен әсер етуі. Жаздың басындағы аптап ыстық сияқты температураның күрт көтерілуіне ұшырасаңыз немесе жылырақ аймақтарға барсаңыз, ыстыққа байланысты ауруларды дамыту ықтималдығы жоғары.
• Рұқсат ету үшін әрекетті бірнеше күнге шектеңіз Денеңіздің өзгерістерге бейімделуіне мүмкіндік беріңіз. Дегенмен, жоғары температурада апталарды өткізбейінше, сіз әлі де жоғары тәуекелге ұшырауыңыз мүмкін.
• Кондиционердің болмауы. Тұрақты жылу кезеңдерінде желдеткіштер біршама жеңілдік бере алады, бірақ ауаны баптау температураны төмендету және ылғалдылықты азайту үшін ең тиімді жүйе болып табылады.
• Кейбір дәрі-дәрмектер. Кейбір дәрі-дәрмектер дененің суды ұстап тұру және жылуға жауап беру қабілетіне әсер етуі мүмкін. Ыстық ауа-райында оны қан тамырларын тарылту (тамырларды тарылту), эпинефринді (бета-блокаторлар) тежеу ​​арқылы қан қысымын реттеу, денеден натрий мен суды шығару (диуретиктер) немесе психикалық белгілерді азайту (антидепрессанттар немесе антипсихотиктер) үшін пайдаланыңыз.
• СДВГ стимуляторлары және заңсыз стимуляторлар, амфетаминдер мен кокаин сияқты, сізді оған көбірек бейім етеді.
• Кейбір аурулар: Жүрек немесе өкпе ауруы сияқты кейбір созылмалы аурулар жылу соққысының қаупін арттыруы мүмкін. Бұл семіздікке, отырықшы өмір салтына және жылу соққысының тарихына қатысты.

Осы ақпарат арқылы сіз жылу соққысының не екенін және оның сипаттамалары туралы көбірек біле аласыз деп үміттенемін.