睡眠に問題がありますか？ Science Advancesに掲載された、ハーバード大学のNick Obradovichが率いる研究で明らかになったように、考えられる原因のXNUMXつは気候変動である可能性があります。
そしてもちろん、気温が高すぎるときに寝るのに苦労しないのは誰ですか？
健康な成人は28、XNUMX、XNUMX時間眠るべきです。 睡眠が少ないと、翌日、疲れて目覚める可能性が高く、睡眠不足で少しイライラする可能性があります。 しかし、夜間の体温計がたとえばXNUMX℃を示している場合、休むのは簡単ではありません。 そう、 日中にXNUMX人以上とXNUMX人以上が眠りに落ちるのも不思議ではありません、しかしあなたの近所だけでなく、地球全体で。
Obradovichと彼のチームは、気温の上昇と睡眠不足の関係を記録しました。 睡眠に関する答えを現地の気温と比較すると、 夏には最大XNUMX倍の睡眠が必要であることを発見しました 一年の他のどの季節よりも。
睡眠と体温の関係が確立されると、 地球温暖化の予測を使用して、眠りにつく問題が世紀の後半にどのように悪化するかを確認しました、特に高齢者や貧しい人々に。 カリフォルニア大学バークレー校の科学者SolomonHsiangは、たとえば、仕事の決定が下手な場合など、大きな間違いを犯した場合、それは私たちに影響を及ぼし、よく眠れないと説明しました。
私たちは皆、ぐっすり眠る必要があるので、»月に何日も続く気候の変化は、私たちが考慮しなければならない実際の重要なコストを生み出します»。 このように、地球が温暖化するにつれて、私たちは日常生活のいくつかの側面を徐々に修正しなければならないことが予見できます。
あなたは研究を読むことができます ここで.