熱中症とは

世界中で気温が上昇しているため、熱波の強度と頻度が増加しています。 このすべてが、多くの人々が熱中症に苦しむことにつながります。 よくわからない人が多い 熱中症とは、その結果と、それがどのように影響を受けるか。

このため、この記事では、熱射病とは何か、熱中症がどのように影響し、どのように回避するかを段階的に説明することに専念します.

熱波とは

熱波は 数日または数週間続く異常な高温のエピソード そしてそれは国の地理の重要な部分にも影響を与えます。 何日または何週間？ 実は正式な定義がないため、その数を特定することは困難です。

スペインでは、気象観測所の少なくとも1971％で少なくとも2000日間、非常に高い温度が記録された場合（10年からXNUMX年の期間を基準として）、それは熱波であると言われています。 しかし実際には、このしきい値は国によって大きく異なる可能性があります。たとえば、次のようになります。

• オランダでは、ユトレヒト (オランダ) 州に属する自治体であるデ ビルトで 5 ℃ を超える気温が少なくとも 25 日間記録された場合、熱波と見なされます。
• 米国の場合: 気温が 32,2 日以上 3ºC を超えることが記録された場合。

熱中症とは

熱射病は、通常、高温に長時間さらされたり、高温で運動したりした結果として、体内の過剰な熱によって引き起こされる病気です。 熱射病は熱中症の中で最も深刻な状態で、体温が 40°C 以上になると発生します。 これは夏によく見られます。

熱中症は応急処置が必要です。 熱射病を治療しないと、脳、心臓、腎臓、筋肉に急速に損傷を与える可能性があります。 治療が遅れるほど、損傷は深刻になり、重篤な合併症や死亡のリスクが高まります。

その症状の中には、次のようなものがあります。

• 体温が高い。 直腸体温計で測定された 104 F (40 C) 以上の深部体温は、熱射病の主な兆候です。
• 精神状態または行動の変化。 熱射病は、錯乱、激越、ろれつが回らない、神経過敏、せん妄、発作、および昏睡を引き起こす可能性があります。
• 発汗の変化。 熱中症になると、皮膚が熱くなったり、触ると乾燥したりします。 ただし、激しい運動による熱中症のときは、肌が乾燥したり、少しベタついたりすることがあります。
• 吐き気と嘔吐 お腹が痛くなったり、吐いたりすることがあります。
• 皮膚の発赤。 体温が上がると皮膚が赤くなることがあります。
• 息切れ 呼吸が速く浅くなることがあります。
• 心拍数が速い。 熱ストレスは体を冷やすために心臓に大きな圧力をかけるため、脈拍が大幅に増加します。
• 頭痛

熱中症の原因

熱射病は、次の原因で発生する可能性があります。

• 高温への暴露。 「労作性熱中症」（古典型）と呼ばれる熱中症の一種は、暑い環境にいるときに発生し、深部体温が上昇します。 通常、このタイプの熱中症は、高温多湿の天候にさらされた後、特に長時間さらされた後に発生します。 高齢者や慢性疾患のある人に最も多く発生します。
• 精力的な活動。 運動性熱中症は、暑い時期に激しい運動をすることで体の深部体温が上昇したときに起こります。 運動性熱中症は、暑い日に運動したり活発に活動したりする人なら誰でも起こりますが、暑さに慣れていない場合に起こりやすくなります。

これは、次の理由により、どちらのタイプの熱中症でも発生する可能性があります。

• 服を着すぎた 汗の蒸発を防ぎ、体を冷やす
• アルコールを飲む 体温を調節する体の能力に影響を与える可能性があります
• 脱水症 汗で失われた水分を補充するのに十分な水を飲まないことから

要因riesgo

誰でも熱中症になる可能性がありますが、いくつかの要因でリスクが高まります。

• 年。 極度の暑さに対処する能力は、中枢神経系の強さに依存します。 小児では中枢神経系が完全に発達していませんが、65 歳以上の成人では中枢神経系が低下し始め、体は体温の変化に対応できなくなります。 どちらの年齢層も水分補給が困難なことが多く、これもリスクを高めます。
• 暑いときは運動しましょう。 暑い時期の軍事訓練や、サッカーや長時間のマラソンなどのスポーツへの参加は、熱射病が発生する可能性のある条件の一部です。
• 猛暑に突然さらされる。 初夏の猛暑など急激な気温の上昇にさらされたり、気温の高い地域に旅行したりすると、熱中症を発症する可能性が高くなります。
• 許可するために数日間活動を制限してください 変化に体を適応させましょう。 ただし、高温で数週間過ごすまでは、リスクが高くなる可能性があります。
• エアコンの欠如。 一定の暑さの期間中、扇風機はある程度の緩和を提供できますが、温度を下げて湿度を下げるには空調が最も効果的なシステムです.
• 特定の薬。 一部の薬は、水分を保持し、熱に反応する体の能力に影響を与える可能性があります。 暑い季節には、血管を収縮させたり（血管収縮薬）、エピネフリンを遮断して血圧を調節したり（ベータ遮断薬）、体からナトリウムと水分を除去したり（利尿薬）、精神症状を軽減したり（抗うつ薬や抗精神病薬）するために使用します.
• ADHD覚せい剤と違法な覚せい剤、 アンフェタミンやコカインのように、あなたをより傾向のあるものにすることもできます.
• いくつかの病気: 心臓病や肺病などの一部の慢性疾患は、熱射病のリスクを高める可能性があります。 肥満、座りっぱなしの生活、熱中症の病歴も同様です。

この情報で、熱中症とは何か、またその特徴について理解を深めていただければ幸いです。