ההבדל בין מכת שמש לבין מכת חום, כיצד להגן על עצמנו מפניהם

לְהִשְׁתַזֵף

ימים כמו היום בהם אנו מתעוררים עם קהילות אוטונומיות רבות עם התראות לטמפרטורות גבוהות, זה בדיוק כאשר גופנו פגיע ביותר לחום. ישנם טיפים ועצות רבות למתן את ההשפעות שיש לה. לחות לעצמנו, לא לחשוף את עצמנו בשעות המרכזיות לפעילות גופנית או לעבודה וכו '.

האמת היא שחום, אם כי באופן ישיר, לא תמיד עושה את זה באותו אופן, אך הוא אינו חד צדדי. מסיבה זו אנו הולכים לראות מה ההבדל בין מכת חום למכת חום. שניהם הם הפרעות חריפות ומסוכנות שבו מערכת ויסות החום של הגוף לא עובדת.

מכת חום

מכת חום מתרחשת כאשר הגוף נמצא בטמפרטורה גבוהה לאורך זמן. מה שקורה במקרה זה הוא שהגוף אינו מסוגל לאבד חום כראוי, ואינו מסוגל להחזיר את הטמפרטורה הרגילה שלו. תשישות חום היא הפרעה קלה ויכולה להיות מלווה בהתכווצויות חום. לדוגמא, עוויתות שרירים פתאומיות וכואבות בידיים או ברגליים ולעיתים בבטן.

אדם שיש לו חום

כדי להיות מסוגל לדבר על מכת חום, טמפרטורת הגוף של האדם חייבת להיות בטמפרטורה של 40 מעלות צלזיוס או יותר בגלל חום סביבתי וחלש או במקרים הגרועים ביותר, כיוונון תרמי שאינו קיים. חשוב לא לבלבל אותו עם חום, מכיוון שבשלב זה לא הגוף הוא שמעלה את הטמפרטורה שלו כדי להילחם בזיהום. אתה פשוט לא יכול להוריד אותו.

ההפרדה

מכת חום או מכת שמש, שמתבלבלים בקלות עם מכת חום, זה בא מחשיפה ממושכת לשמש. ניתן להקדים לו מכת חום, אשר נגרמת על ידי אובדן יתר של נוזלים ומלחים מינרליים בזיעה. זה גורם לחולשה חזקה בגוף. זה כאשר מכת חום הופכת למכת חום, כאשר הגוף כבר לא מסוגל לשמור על טמפרטורה רגילה.

גורם למכת חום או מכת חום

לשתות חוף מים

חשיפה ממושכת לסביבות בטמפרטורה גבוהה. במקרה זה, אנו מדברים על מכת חום נפוצה, שאינה נגרמת על ידי מאמץ פיזי. הטמפרטורות הגבוהות הרציפות יחד עם סביבות לחות, מעדיפות את התרחשותה. זה קורה לרוב גם בפרקי זמן ארוכים, מיומיים-שלושה.

בגלל מאמצים ופעילות גופנית בטמפרטורות גבוהות. בסביבה חמה, בה מתרגלים פעילויות גופניות או עבודה, זה כאשר אנו סובלים מהפרעה מסוג זה עקב כפיה רבה מדי על הגוף. בנוסף, אם אנשים לא רגילים לטמפרטורות גבוהות, כך גדל הסיכוי שהם יסבלו מהשפעותיה.

יש לקחת בחשבון גם גורמים רבים אחרים. א בגדים שאינם נושמים שמונע את אידוי הזיעה כדי שהגוף יתקרר. הוא צריכת משקאות אלכוהוליים המשפיעים על חוסר ויסות תרמי של הגוף המונע ממנו לעבוד כראוי. AND על ידי התייבשות, ללא הידרדרות מספקת בגלל אובדן נוזלים בזיעה. לכולם באופן כללי, אך במיוחד לספורטאים, יש חשיבות חיונית לנקודת ההידרציה. כאשר מאבדים נוזלים בקצב מהיר מאוד, חשוב לשתות לפני שאתה מרגיש צמא, וזה עד שהגוף יספוג נוזלים, יש לקחת מסגרת זמן.

גורמים riesgo

אופני אופניים

למרות שזה משהו שיכול לקרות בכל גיל, ילדים, תינוקות וקשישים הם הפגיעים ביותר. מתחת לגיל 4 או מעל גיל 65 בדרך כלל לוקח להם יותר זמן להסתגל לטמפרטורה.

ספורטאים העוסקים בספורט בשעות השיאntas, כמו ריצה או רכיבה על אופניים. במקרים אלה, כדי למנוע את התרחשותו, כפי שהערנו, לחות הינה חשובה מאוד.

בפרקי זמן ממושכים בטמפרטורות גבוהות, חסר מיזוג אוויר. חשיפות פתאומיות לשמש כמו כשאנחנו הולכות לחוף הים.

מחלות כרוניות, כגון ריאתי, לב או השמנת יתר, אורחות חיים או שהיו בעבר קורבן למכת חום, מספר הסבל עולה.

ולסיום, חשוב להדגיש כמה תרופותחשוב לראות את העלון או לשאול את הרוקח. יש כאלה שגורמים להיצרות של כלי הדם. אלו המווסתים את לחץ הדם על ידי חסימת אדרנלין. תרופות משתנות המשחררות נתרן ומים לגוף. וחלקם המפחית תסמינים פסיכיאטריים, כגון תרופות נוגדות דיכאון או תרופות אנטי-פסיכוטיות.


תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.