מי מעולם לא נבהל מסערה, מכת ברק או קול רעמים עז. זה הנפוץ ביותר להיפגע כשברק מכה קרוב יחסית או כשרעם רעם חזק ברחבי הבית. עם זאת, קיים פחד נפוץ מאוד בילדות ברק ורעם זה ידוע כ ברונטופוביה. זה לא יותר מאשר הפחד מפני ברקים ורעמים שיש לאדם מאז ילדותו, ושאם מטפלים בו בזמן, הם עשויים שלא להכות שורש לבגרות.
במאמר זה אנו נספר לכם בפירוט מהי ברונטופוביה, אילו תסמינים יש לה ומה ניתן לעשות בכדי לטפל בה בצורה נכונה.
מהי ברונטופוביה
הפרעה זו היא חרדה והיא קשורה לפחד הפובי מפני סופות. ברקים ורעמים גם מציעים פחד אצל האדם. לדוגמא, עם רעש פשוט של רעמים, האדם הסובל מברונטופוביה עלול להתחיל לרעוד מפחד, להרגיש רע, המום ובכלל, להרגיש רע. זה בערך א פחד מוגזם למדי, לא רציונלי ובלתי נשלט שמתפתחת לתגובת חרדה בכל פעם שהאדם נחשף לסוכני הטבע הללו.
כתוצאה מתגובת החרדה, נוטה להיווצר רפרטואר של התנהגויות, מעשים והתנהגויות שונות המתבצעות מתוך כוונה להימנע ממצב זה המייצר פחד אצל האדם. אדם זה רוצה לברוח מהמצב שמטריד אותו בהקדם האפשרי.
בדרך כלל, ברונטופוביה בדרך כלל מתחילה להתבטא בגיל מוקדם יותר. לילדים לפחד מסערות זה טבעי לחלוטין. עם זאת, אם פחד זה מתעצם וגדל עם הזמן, הוא יכול להפוך לפוביה אמיתית. אם סופות נפוצות באזור בו אדם הסובל מברונטופוביה, פוביה זו עלולה להפריע באופן משמעותי להתפתחות חייו של אותו אדם. תאר לעצמך שאדם עם פחד מסערות נמצא באזור שבו יש סופה אחת או שתיים בחודש. הוא ייחשף ללא הרף לפחדים מיותרים מהעובדה הפשוטה שלא מתייחס אליו טוב מגיל צעיר.
ישנם טיפולים פסיכולוגיים יעילים לאנשים עם פוביה זו.
הפרעת חרדה
לדעת שיש לך ברונטופוביה, הפרעות חרדה הן סימפטום טוב שיש להיזהר ממנו. הסימפטום או התוצאה הישירים ביותר של ברונטופוביה הוא לראות כי האדם הסובל ממנה תמיד מנסה להימנע או לברוח מהמצבים המתמידים בהם הם חוששים. לדוגמא, פשוט על ידי לראות כמה עננים כהים, נסה לעבור לצד אחר שאין בו. עצם המחשבה שתהיה סערה גורם לה להיות עצבנית מאוד, עצבנית ומפוחדת.
אלה המאפיינים העיקריים של האדם הסובל מברונטופוביה:
- לאדם הזה יהיה פחד מוגזם ובלתי מידתי מהמצב בו הוא נמצא.
- לפחד שיש לך אין בדרך כלל הרבה היגיון. זה לא רציונלי או מבוסס על רעיונות שגויים לחלוטין. רעיונות כמו שברק יכול להכות בתוך הבית, שרעש הרעמים יכול לשבור חלונות וכו '.
- מי שסובל מפחד זה אינו יכול לשלוט בוגם אם יש לך מישהו לצידך שיתמוך בך ויגיד לך ששום דבר רע לא יקרה לך.
- בדרך כלל, האדם הסובל מברונטופוביה מנסה נואשות לברוח ממצבים שבהם יהיה לו פחד לא הגיוני כזה.
- אם אדם זה לא עובר טיפול בפחד, הוא יכול להיות קבוע ולהביא לתוצאות חמורות יותר.
תסמינים של ברונטופוביה
הראשונה והשכיחה ביותר היא הפרעת החרדה שהוזכרה לעיל. זה לא אומר שכל האנשים יגלו את הפוביה באותה צורה. לכל אדם יש דרך משלו לבטא את עצמו ואנחנו יכולים לראות באופן כללי מה הם הסימפטומים העיקריים:
תסמינים גופניים
הפחד והחרדה שחווים בדרך כלל נותנים סדרה של שינויים ושינויים בגוף. נפגשנו עם:
- עליית תפקוד הלב.
- נשימה גדולה יותר ליחידת זמן.
- האדם מרגיש קוצר נשימה.
- מתח בשרירים.
- הזעה מוגברת
- בחילה או הקאות
- אובדן הכרה במקרים הגרועים ביותר.
תסמינים קוגניטיביים
לברונטופוביה אין רק את הסימפטומים הגופניים הללו שבהם אנו יכולים להעריך מבחוץ את הסבל של האדם כשאנחנו רואים שיש סערה או באה. ישנם גם תסמינים קוגניטיביים. לדוגמה, לאדם המושפע יש רעיונות בלתי נשלטים וחסרי משמעות לגבי הסכנה האמיתית הנשקפת מסערות. ההשלכות של תופעה מטאורולוגית מדומיינות בצורה קטסטרופלית. תאמינו או לא, הוא גם חושש לאבד את שפיותו בעצמו ולא לדעת כיצד לפעול בצורה רציונאלית. מסיבה זו, אתה תמיד רוצה להימנע ממצבים בהם אתה נחשף לסערה.
תסמיני התנהגות
שני תסמינים קודמים אלה מובילים להתנהגות שונה לחלוטין מאנשים אחרים. הדבר המעיד ביותר הוא לברוח מהמצב החשש כאמור או לברוח כאשר הגירוי כבר מופיע. מצד שני, אם האדם לא יכול לברוח מהסערה, הם ינסו לעשות כל מיני דברים כדי לא לחשוב על זה או לנסות לשכוח שהם נמצאים בסערה.
כיצד לטפל בברונטופוביה
ברונטופוביה יכולה להיות מחלה מבזבזת, במיוחד אם האדם הסובל ממנה נחשף ללא הרף לסופות אלה בגלל אקלים המעדיף אותה. טיפול קוגניטיבי והתנהגותי משיג תוצאות פנטסטיות בטיפול בפוביה זו.
כאשר אתה מתחיל בטיפול, אתה מנסה לבצע סדרת טכניקות במטרה לסלק את 3 הסימפטומים שראינו בעבר. באמצעות ארגון מחדש קוגניטיבי, ניתן לשנות אמונות לא רציונליות לגבי סופות כך שהאדם יכול להפחית את שאר התסמינים. אם אדם יודע שהסופה אינה מסוכנת בנקודה כזו, הוא יכול להיות רגוע יותר. המדע עוזר מאוד בזה.
מצד שני, חדשות שליליות על מכת ברק אצל אנשים גורמות לפחד עוד יותר אצל אנשים. במהלך הטיפול עליך לדעת להסביר אותם אך מבלי להשמיט אותם או לשקר על כך.
אני מקווה שעם מידע זה תוכלו ללמוד עוד על ברונטופוביה.