Mismunur á sólstrok og hitaslagi, hvernig á að verja okkur fyrir þeim

sólbaði

Dagar eins og í dag þar sem við vöknum með mörgum sjálfstæðum samfélögum með viðvaranir um hátt hitastig, það er einmitt þegar líkami okkar er viðkvæmastur fyrir hita. Það eru mörg ráð og ráð til að draga úr þeim áhrifum sem það hefur. Vökva okkur sjálf, ekki fletta ofan af í miðjum tíma fyrir hreyfingu eða vinnu o.s.frv.

Sannleikurinn er sá að hiti, þó að hann sé beinlínis, geri hann ekki alltaf á sama hátt, hann er ekki einhliða. Af þessum sökum ætlum við að sjá hvaða munur er á hitaslagi og hitaslagi. Þau bæði eru bráðar og hættulegar raskanir þar sem hitastýringarkerfi líkamans virkar ekki.

Sólstingur

Hitaslag verður þegar líkaminn er við háan hita í langan tíma. Það sem gerist í þessu tilfelli er að líkaminn getur ekki tapað hita almennilega og getur ekki endurheimt eðlilegt hitastig. Hitauppstreymi er væg röskun og getur fylgt hitakrampum. Til dæmis skyndilegir, sársaukafullir vöðvakrampar í handleggjum eða fótleggjum og stundum í kviðarholi.

Sá sem er með hita

Til að geta talað um hitaslag, Líkamshiti viðkomandi verður að vera 40 ° C eða meira vegna umhverfishita og veikburða eða í verstu tilfellum hitastýringu sem engin er. Það er mikilvægt að rugla því ekki saman við hita því á þessum tímapunkti er það ekki líkaminn sem hækkar hitastig sitt til að berjast gegn sýkingu. Þú getur einfaldlega ekki hlaðið því niður.

Insolation

Hitaslag eða sólarslag, sem er auðveldlega ruglað saman við hitaslag, Það kemur frá langvarandi sólarljósi. Á undan því má fá hitaslag, sem orsakast af of miklu tapi vökva og steinefnasölta með svita. Þetta veldur sterkum veikleika í líkamanum. Þetta er þegar hitaslag breytist í hitaslag, þegar líkaminn er ekki lengur fær um að viðhalda eðlilegum hita.

Orsakir hitaslags eða hitaslags

drekka vatnsströnd

Langvarandi útsetning fyrir umhverfi við háan hita. Í þessu tilfelli erum við að tala um algengt hitaslag, sem er ekki framkallað af líkamlegri áreynslu. Stöðugur hátt hitastig ásamt rakt umhverfi, stuðlar að því að það komi upp. Það kemur líka venjulega fram á löngum tíma, frá tveimur eða þremur dögum.

Til áreynslu og hreyfingar við háan hita. Í hlýju umhverfi, þar sem líkamsstarfsemi eða vinna er stunduð, þá er þetta þegar við erum með þessa röskun vegna þess að þvinga líkamann of mikið. Að auki, ef fólk er ekki vant háum hita, þeim mun líklegra er að það verði fyrir áhrifum þess.

Einnig verður að taka tillit til margra annarra orsaka. A fatnaður sem ekki er andaður sem kemur í veg fyrir uppgufun svita svo að líkaminn kólni. Hann neysla áfengra drykkja sem hafa áhrif á hitastigsreglugerð líkamans sem kemur í veg fyrir að hann vinni rétt. OG með ofþornun, ekki með nægilega vökva vegna vökvataps vegna svita. Fyrir alla almennt, en sérstaklega fyrir íþróttamenn, er vökvapunkturinn mikilvægt. Þegar þú tapar vökva á mjög hröðum hraða er mikilvægt að drekka áður en þú verður þyrstur og það er þangað til líkaminn gleypir vökva, það er tímarammi til að íhuga.

Áhættuþættir

hjólandi hjól

Þó að það sé eitthvað sem getur gerst á öllum aldri eru börn, börn og aldraðir viðkvæmastir. Yngri en 4 ára eða eldri en 65 ára þeir taka venjulega lengri tíma að aðlagast hitastiginu.

Íþróttamenn sem stunda íþróttir á álagstímumntas, eins og að hlaupa eða hjóla. Í þessum tilfellum, til að koma í veg fyrir að það gerist, eins og við höfum sagt, er vökvun mjög mikilvæg.

Í langan tíma við háan hita, skortir loftkælingu. Skyndileg útsetning fyrir sólinni eins og þegar við förum á ströndina.

Langvinnir sjúkdómar, svo sem lungna, hjarta eða offitu, hafa lífsstíl eða hafa verið fórnarlamb hitaslags áður, fjöldi þjáninga eykst.

Og til að ljúka er mikilvægt að varpa ljósi á nokkur lyfÞað er mikilvægt að skoða fylgiseðilinn eða spyrja lyfjafræðinginn. Það eru nokkrar sem valda þrengingum í æðum. Þeir sem stjórna blóðþrýstingi með því að hindra adrenalín. Þvagræsilyf sem losa natríum og vatn í líkamann. Og sum sem draga úr geðrænum einkennum, svo sem þunglyndislyf eða geðrofslyf.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir með *

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.