Siapa yang tidak pernah takut dengan badai, sambaran petir atau suara guntur yang keras. Hal ini paling sering terjadi saat sambaran petir relatif dekat atau saat guntur bergemuruh keras di seluruh rumah. Namun, ada ketakutan yang sangat umum di masa kanak-kanak tentang kilat dan petir Ini dikenal sebagai brontophobia. Ini tidak lebih dari rasa takut akan petir dan guntur yang seseorang miliki sejak masa kanak-kanak dan yang, jika ditangani tepat waktu, mungkin tidak berakar hingga dewasa.
Pada artikel ini, kami akan memberi tahu Anda secara rinci apa itu brontofobia, gejala apa yang dimilikinya, dan apa yang dapat dilakukan untuk mengobatinya dengan benar.
Apa itu brontofobia
Gangguan ini adalah kecemasan dan terkait dengan ketakutan fobia badai. Petir dan guntur juga menawarkan rasa takut pada orang tersebut. Misalnya, dengan suara guntur sederhana, penderita brontofobia dapat mulai gemetar ketakutan, merasa tidak enak, kewalahan, dan secara umum merasa tidak enak. Ini tentang a ketakutan yang cukup dilebih-lebihkan, tidak rasional dan tidak terkendali yang berkembang menjadi respons kecemasan setiap kali orang tersebut terpapar pada agen alam ini.
Sebagai konsekuensi dari respon kecemasan tersebut, bermula khasanah tingkah laku, perbuatan dan tingkah laku yang berbeda-beda yang dilakukan dengan tujuan untuk menghindari situasi yang menimbulkan ketakutan pada orang tersebut. Orang tersebut ingin segera lari dari situasi yang mengganggunya.
Biasanya, Brontophobia biasanya mulai terwujud pada usia yang lebih dini. Bagi anak-anak, ketakutan terhadap badai adalah hal yang wajar. Namun, jika ketakutan ini meningkat dan tumbuh lebih besar dari waktu ke waktu, itu bisa berubah menjadi fobia sejati. Jika badai sering terjadi di daerah tempat tinggal pengidap brontofobia, fobia ini dapat mengganggu perkembangan kehidupan orang tersebut secara signifikan. Bayangkan seseorang yang takut akan badai berada di daerah di mana terdapat 1 atau 2 badai per bulan. Dia akan terus menerus dihadapkan pada ketakutan yang tidak perlu karena fakta sederhana karena tidak memperlakukannya dengan baik sejak usia muda.
Ada perawatan psikologis yang efektif untuk penderita fobia ini.
Gangguan kecemasan
Untuk mengetahui bahwa Anda menderita brontofobia, gangguan kecemasan adalah gejala yang baik untuk diwaspadai. Gejala atau konsekuensi paling langsung dari brontofobia adalah melihat bahwa orang yang mengidapnya selalu berusaha menghindari atau melarikan diri dari situasi konstan di mana mereka takut. Misalnya, hanya dengan melihat beberapa awan gelap, cobalah pindah ke sisi lain yang tidak ada. Hanya berpikir bahwa akan ada badai membuatnya sangat gugup, mudah tersinggung dan takut.
Berikut ciri-ciri utama pengidap brontofobia:
- Orang ini akan melakukannya ketakutan yang berlebihan dan tidak proporsional terhadap situasi di mana seseorang berada.
- Ketakutan yang Anda miliki biasanya tidak memiliki banyak logika. Itu tidak rasional atau didasarkan pada ide-ide yang sepenuhnya salah. Ide seperti petir dapat menyambar di dalam rumah, bahwa suara guntur dapat memecahkan jendela, dll.
- Siapa yang menderita ketakutan ini tidak bisa mengendalikannya, bahkan jika Anda memiliki seseorang di sisi Anda untuk mendukung Anda dan memberi tahu Anda bahwa tidak ada hal buruk yang akan terjadi pada Anda.
- Biasanya, pengidap brontophobia mati-matian mencoba melarikan diri dari situasi di mana dia akan memiliki ketakutan yang tidak rasional.
- Jika orang ini tidak menjalani pengobatan rasa takut, itu bisa menjadi permanen dan membawa konsekuensi yang lebih buruk.
Gejala brontofobia
Yang pertama dan paling umum adalah gangguan kecemasan yang disebutkan di atas. Ini tidak berarti bahwa semua orang akan mewujudkan fobia dengan cara yang sama. Setiap orang memiliki caranya sendiri untuk mengekspresikan diri dan kita dapat melihat, secara umum, apa gejala utamanya:
gejala fisik
Rasa takut dan cemas yang dialami biasanya memberikan rangkaian perubahan dan perubahan pada tubuh. Kami bertemu dengan:
- Termasuk frekuensi jantung.
- Respirasi lebih besar per satuan waktu.
- Orang tersebut merasa sesak napas.
- Ketegangan di otot.
- Berkeringat meningkat
- Mual atau muntah
- Kehilangan kesadaran dalam kasus terburuk.
Gejala kognitif
Brontophobia tidak hanya memiliki gejala fisik ini di mana kita dapat menghargai dari luar penderitaan orang tersebut ketika kita melihat bahwa ada atau akan datang badai. Ada juga gejala kognitif. Sebagai contoh, orang yang terkena dampak mungkin memiliki gagasan yang tidak terkendali dan tidak berarti tentang bahaya sebenarnya yang ditimbulkan oleh badai. Konsekuensi dari fenomena meteorologi dibayangkan dengan cara yang sangat dahsyat. Percaya atau tidak, dia juga takut kehilangan kewarasannya sendiri dan tidak tahu bagaimana harus bertindak rasional. Oleh karena itu, Anda selalu ingin menghindari situasi di mana Anda terkena badai.
Gejala perilaku
Kedua gejala sebelumnya menyebabkan perilaku jelas berbeda dari orang lain. Yang paling indikatif adalah melarikan diri dari situasi yang ditakuti tersebut atau melarikan diri ketika stimulus sudah muncul. Di sisi lain, jika orang tersebut tidak dapat melarikan diri dari badai, mereka akan mencoba melakukan segala macam hal untuk tidak memikirkannya atau mencoba untuk melupakan bahwa mereka sedang berada di bawah badai.
Bagaimana mengobati brontophobia
Brontophobia bisa menjadi penyakit pemborosan, terutama jika orang yang mengalaminya terus menerus terpapar badai ini karena iklim yang mendukungnya. Terapi kognitif dan perilaku mencapai hasil yang fantastis dalam mengobati fobia ini.
Saat memulai pengobatan, Anda mencoba melakukan serangkaian teknik dengan tujuan menghilangkan 3 gejala yang telah kita lihat sebelumnya. Melalui restrukturisasi kognitif, keyakinan irasional tentang badai dapat dimodifikasi sehingga orang tersebut dapat mengurangi gejala lainnya. Jika seseorang tahu bahwa badai tidak berbahaya pada saat itu, dia bisa lebih tenang. Sains banyak membantu dalam hal ini.
Di sisi lain, pemberitaan negatif tentang sambaran petir pada masyarakat menyebabkan semakin banyak ketakutan pada masyarakat. Selama perawatan, Anda harus tahu bagaimana menjelaskannya tetapi tanpa menghilangkannya atau berbohong tentangnya.
Semoga dengan adanya informasi ini anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang brontophobia.