जो कभी तूफान, बिजली गिरने या गरजने की तेज आवाज से नहीं डरा। जब बिजली पूरी तरह से बंद हो जाती है या जब गरज पूरे घर में जोर से गड़गड़ाहट से टकराती है, तो हिट होना सबसे आम है। हालांकि, बचपन में एक बहुत ही सामान्य डर है बिजली और गरज इसे यह भी कहा जाता है Brontophobia। यह बिजली और गड़गड़ाहट के डर से ज्यादा कुछ नहीं है जो कि बचपन से है और अगर समय रहते इसका इलाज किया जाए तो शायद वयस्कता में जड़ें नहीं जमतीं।
इस लेख में, हम आपको विस्तार से बताने जा रहे हैं कि ब्रोंटोफोबिया क्या है, इसके क्या लक्षण हैं और इसका सही इलाज करने के लिए क्या किया जा सकता है।
ब्रेस्टोफोबिया क्या है
यह विकार चिंता है और इसका भय के फोबिया से संबंधित है तूफान। बिजली और गड़गड़ाहट भी व्यक्ति में भय प्रदान करते हैं। उदाहरण के लिए, गड़गड़ाहट के सरल शोर के साथ, ब्रोंटोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति भय से कांपने लग सकता है, बुरा महसूस कर सकता है, अभिभूत महसूस कर सकता है और आमतौर पर बुरा महसूस कर सकता है। यह एक के बारे में है काफी अतिरंजित, तर्कहीन और बेकाबू डर जब भी व्यक्ति प्रकृति के इन एजेंटों के संपर्क में आता है, तो यह चिंता की प्रतिक्रिया में विकसित होता है।
चिंता की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप, आचरण, कृत्यों और विभिन्न व्यवहारों का एक प्रदर्शन उत्पन्न होता है जो इस स्थिति से बचने के इरादे से किए जाते हैं जो व्यक्ति में भय पैदा करता है। यह व्यक्ति उस स्थिति से भागना चाहता है जो उसे जल्द से जल्द परेशान करता है।
आमतौर पर, ब्रोंटोफोबिया आमतौर पर पहले की उम्र में प्रकट होने लगता है। बच्चों को तूफानों से डरना पूरी तरह से स्वाभाविक है। हालांकि, अगर यह डर तेज हो जाता है और समय के साथ बढ़ता है, तो यह एक सच्चे भय में बदल सकता है। यदि तूफान उस क्षेत्र में आम है जहां ब्रोंटोफोबिया वाला व्यक्ति रहता है, तो यह फोबिया उस व्यक्ति के जीवन के विकास में महत्वपूर्ण हस्तक्षेप कर सकता है। कल्पना कीजिए कि तूफान का डर रखने वाला व्यक्ति उस क्षेत्र में है जहां प्रति माह 1 या 2 तूफान आते हैं। बचपन से ही उसके साथ अच्छा व्यवहार न करने के साधारण तथ्य के लिए उसे लगातार अनावश्यक आशंकाओं से अवगत कराया जाएगा।
इस फोबिया वाले लोगों के लिए प्रभावी मनोवैज्ञानिक उपचार हैं।
घबराहट की बीमारियां
यह जानने के लिए कि आपको ब्रोंटोफोबिया है, चिंता विकारों के लिए बाहर देखने के लिए एक अच्छा लक्षण हैं। ब्रेस्टोफोबिया का सबसे सीधा लक्षण या परिणाम यह देखने के लिए है कि जो व्यक्ति इससे पीड़ित होता है वह हमेशा उन स्थितियों से बचने या भागने की कोशिश करता है जहां वह डरता है। उदाहरण के लिए, बस कुछ काले बादल देखकर, दूसरी तरफ जाने की कोशिश करें जहां कोई नहीं हैं। बस वहाँ एक तूफान होने जा रहा है उसे बहुत परेशान, चिड़चिड़ा और डर लगता है।
Brontophobia वाले व्यक्ति की ये मुख्य विशेषताएं हैं:
- यह व्यक्ति के पास होगा यह जिस स्थिति में है, उस स्थिति का अत्यधिक और अनुपातहीन भय।
- आपके पास जो डर है, उसमें आमतौर पर बहुत तर्क नहीं होते हैं। यह तर्कहीन है या पूरी तरह से गलत विचारों पर आधारित है। विचार जैसे कि बिजली घर के अंदर हड़ताल कर सकती है, कि गड़गड़ाहट की आवाज़ खिड़कियों को तोड़ सकती है, आदि।
- जो इस डर से ग्रस्त है वह इसे नियंत्रित नहीं कर सकता हैयहां तक कि अगर आपके पास आपकी सहायता करने के लिए आपकी ओर से कोई है और आपको बताए कि आपके साथ कुछ भी बुरा नहीं होगा।
- आमतौर पर, ब्रोंटोफोबिया वाले व्यक्ति सख्त ऐसी परिस्थितियों से भागने की कोशिश करता है जहाँ उसे इस तरह का तर्कहीन भय होगा।
- यदि यह व्यक्ति भय उपचार से नहीं गुजरता है, तो यह स्थायी हो सकता है और खराब परिणाम ला सकता है।
ब्रोंटोफोबिया के लक्षण
पहला और सबसे आम चिंता विकार है जो ऊपर उल्लेख किया गया है। इसका मतलब यह नहीं है कि सभी लोग एक ही तरह से फोबिया प्रकट करेंगे। प्रत्येक व्यक्ति के पास खुद को व्यक्त करने का अपना तरीका है और हम सामान्य रूप से देख सकते हैं, मुख्य लक्षण क्या हैं:
शारीरिक लक्षण
अनुभव किया गया डर और चिंता आमतौर पर शरीर में होने वाले परिवर्तनों और परिवर्तनों की एक श्रृंखला देते हैं। हम साथ मिले:
- दिल की दर में वृद्धि
- समय की प्रति यूनिट अधिक से अधिक श्वसन।
- व्यक्ति को सांस की कमी महसूस होती है।
- मांसपेशियों में तनाव।
- पसीना अधिक आना
- मतली या उल्टी
- सबसे खराब मामलों में चेतना का नुकसान।
संज्ञानात्मक लक्षण
Brontophobia में केवल ये शारीरिक लक्षण नहीं होते हैं, जहां हम बाहर के व्यक्ति की पीड़ा से सराहना कर सकते हैं जब हम देखते हैं कि कोई तूफान आ रहा है या नहीं। संज्ञानात्मक लक्षण भी हैं। उदाहरण के लिए, प्रभावित व्यक्ति के पास बेकाबू विचार और तूफानों से उत्पन्न सच्चे खतरे के बारे में थोड़ी समझ हो सकती है। मौसम संबंधी घटना के परिणामों की कल्पना भयावह तरीके से की जाती है। मानो या न मानो, वह अपने विवेक को खोने से भी डरता है और यह नहीं जानता कि तर्कसंगत रूप से कैसे कार्य किया जाए। इस कारण से, आप हमेशा उन स्थितियों से बचना चाहते हैं जहां आप तूफान के संपर्क में हैं।
व्यवहार लक्षण
ये दो पिछले लक्षण व्यवहार को स्पष्ट रूप से अन्य लोगों से अलग करते हैं। सबसे अधिक संकेत उक्त भयभीत स्थिति से भागना या पलायन करना है जब उत्तेजना पहले से ही दिखाई दे रही है। दूसरी ओर, यदि व्यक्ति तूफान से भाग नहीं सकता है, तो वे सभी प्रकार की चीजों को करने की कोशिश करेंगे, ताकि इस बारे में न सोचें या यह न भूलें कि वे तूफान में हैं
ब्रेसोफोबिया का इलाज कैसे करें
Brontophobia को बर्बाद करने की बीमारी हो सकती है, खासकर अगर जो व्यक्ति इससे पीड़ित है वह लगातार इन तूफानों के लिए एक जलवायु द्वारा उजागर करता है जो इसका पक्षधर है। संज्ञानात्मक और व्यवहार थेरेपी इस फोबिया के इलाज में शानदार परिणाम प्राप्त करता है।
जब आप एक उपचार शुरू करते हैं, तो आप उन 3 लक्षणों को खत्म करने के उद्देश्य से तकनीकों की एक श्रृंखला को अंजाम देने की कोशिश करते हैं जो हमने पहले देखे थे। संज्ञानात्मक पुनर्गठन के माध्यम से, तूफानों के बारे में तर्कहीन विश्वास को संशोधित किया जा सकता है ताकि व्यक्ति बाकी लक्षणों को कम कर सके। यदि कोई व्यक्ति जानता है कि ऐसे बिंदु पर तूफान खतरनाक नहीं है, तो वह शांत हो सकता है। विज्ञान इस पर बहुत मदद करता है।
दूसरी ओर, लोगों में बिजली के हमलों के बारे में नकारात्मक खबरें लोगों में और भी अधिक डर पैदा करती हैं। उपचार के दौरान, आपको यह जानना होगा कि उन्हें कैसे समझाया जाए लेकिन उन्हें छोड़ने या इसके बारे में झूठ बोलने के बिना।
मुझे उम्मीद है कि इस जानकारी से आप brontophobia के बारे में और जान सकते हैं।