Cuando surge el tema de la primavera, a menudo lo asociamos con un clima agradable, lluvias, reuniones festivas, flores en flor y la desafortunada aparición de alergias. Esta estación en particular es famosa por la abundante floración de varias plantas, que posteriormente liberan polen que tiene efectos adversos en las personas con alergias. En respuesta a un alérgeno, el sistema inmunológico inicia una cascada de síntomas, que pueden ser bastante pronunciados, incluidos ojos llorosos, estornudos frecuentes, picazón en la garganta y la nariz, secreción nasal incesante y, en algunos casos, la aparición de urticaria.
Aumento de casos de alergia
El aumento de los casos de alergia suele tener lugar durante los meses de abril a junio, coincidiendo con el inicio de la primavera. El momento de aparición de estas alergias puede variar: algunos años experimentan una llegada temprana y otros persisten hasta julio. La duración de la temporada de alergias depende de las precipitaciones y las temperaturas observadas en los meses anteriores. Es importante tener en cuenta que no todas las alergias son exclusivas de la primavera, ya que ciertos árboles como los alisos y cipreses pueden desencadenar reacciones alérgicas ya en enero.
Desde un punto de vista técnico, las alergias en España se manifiestan de forma diferente según te encuentres en las zonas del norte o del sur de la península. Cuando se habla de temporadas de polen, existen distintas variaciones en cuatro zonas: el norte, el centro, el área mediterránea y las Islas Canarias. Por ejemplo, las alergias al aliso son inexistentes en las Islas Canarias, mientras que las alergias a las apiáceas son frecuentes, a diferencia del resto de España, donde no son motivo de preocupación.
Calendario de alergias
Durante la temporada de primavera se puede observar que en el mes de marzo la presencia de polen de palmeras, pinos, plátanos, álamos, robles, olmos y urticáceas alcanza niveles medios. Una vez que comience abril, las personas con alergias deberán vigilar de cerca los niveles de los siguientes alérgenos:
- Plátano (termina a finales de abril)
- Olivos (hasta junio)
- Gramíneas (hasta julio en el centro y octubre en el área mediterránea)
- Cupresáceas (ciprés, hasta mayo)
- Abedules (hasta mayo)
- Pino (hasta mediados de julio)
- Roble (hasta septiembre en algunas zonas)
Durante la mayor parte del año, varios alérgenos, como artemisa, quenopodiáceas, pastos, palmeras, plantago y mercuriales, están constantemente presentes en la región mediterránea. Estos alérgenos mantienen una concentración de moderada a baja durante todo el año, pero experimentan aumentos significativos en los niveles de polen durante las estaciones de primavera u otoño.
Para evaluar con precisión el impacto, es fundamental controlar diligentemente los niveles de polen. La duración de las alergias varía según la ubicación, por lo que es importante consultar diversos recursos para mantenerse informado sobre los niveles actuales de polen y controlar mejor los síntomas de la alergia. La Universidad de Córdoba ofrece un completo sitio web con mapas de incidencia de polen actualizados semanalmente categorizados por alérgeno y región.
Si sospechas que tienes alergias o experimentas síntomas durante la temporada de primavera, se recomienda buscar la experiencia de un especialista que pueda realizar pruebas para identificar alergias específicas y prescribir tratamientos adecuados para una primavera más llevadera.
Alergias estacionales
Alergias de primavera
A medida que el clima invernal desaparece, la llegada de la primavera trae consigo un alérgeno exterior notable: el polen de los árboles. Este conocido alérgeno es el primero en hacer notar su presencia en el aire. Sin embargo, es importante tener en cuenta que existen otros posibles desencadenantes de las alergias primaverales, incluidos varios tipos de polen de pasto y malezas. Ejemplos de estos incluyen frutas de huerto, pasto salado y festuca, que son cada vez más frecuentes. Entonces, si bien el clima más cálido puede ser un cambio agradable, es crucial estar preparado para los alérgenos que lo acompañan.
Durante los días con fuertes ráfagas de viento, las alergias primaverales pueden agravarse a medida que el polen se transporta sin esfuerzo por el aire. Es fundamental mantenerse informado sobre los niveles diarios de polen para identificar los árboles específicos, como el cedro, el arce o el roble, que pueden provocar estornudos y secreción nasal durante la temporada de primavera.
Temporada de alergias de verano
Durante los meses de verano, la atención se centra en realizar actividades al aire libre y pasar un buen rato. Sin embargo, es fundamental asegurarse de que las alergias no impidan tu disfrute. La naturaleza sufre polinización durante esta temporada, siendo el polen de pasto el principal culpable de las alergias de verano. Para evitar cualquier molestia, es aconsejable planificar con anticipación y abstenerse de cortar el césped los días en que tengas planes al aire libre, como recibir invitados, organizar una barbacoa o simplemente relajarse al aire libre. Esta medida de precaución ayudará a minimizar la propagación de pasto y polen, asegurando una experiencia placentera para todos.
La presencia de un clima cálido y húmedo propicia las condiciones ideales para la proliferación de moho, que puede actuar como catalizador de alergias. Durante el período que va desde julio hasta principios de otoño, las reacciones alérgicas causadas por esporas de hongos son más frecuentes. Estas esporas tienen propensión a crecer en diversas superficies, como pasto, granos, troncos y pilas de abono.
Alergias de otoño
Aunque la frescura del aire puede ser bastante agradable, es importante tener en cuenta que las alergias otoñales suelen ser el resultado del polen de malas hierbas. La ambrosía, un alérgeno frecuente, tiene la capacidad de florecer en varios lugares. Incluso si no resides cerca de una planta de ambrosía, su polen tiene la capacidad de viajar grandes distancias a través del viento, provocando síntomas en individuos desprevenidos.
Otra preocupación a considerar es la presencia de moho, que tiene la capacidad de prosperar en suelos húmedos y follaje en descomposición. A medida que la temperatura disminuye, tendemos a pasar más tiempo en interiores y a utilizar sistemas de calefacción, lo que provoca la circulación de ácaros del polvo en el aire. Se sabe que estas criaturas microscópicas provocan alergias durante todo el año.
Alergias de invierno
En la temporada de invierno, los niveles de polen exterior tienden a disminuir en comparación con otras épocas del año. Sin embargo, algunas personas aún pueden experimentar alergias en interiores, que pueden ser provocadas por diversos factores como el moho, los ácaros del polvo, las mascotas e incluso los árboles de Navidad. Estas alergias, conocidas como alergias «perennes», persisten durante todo el año, pero pueden ser más frecuentes durante el invierno debido al aumento de la actividad interior causada por el clima frío.
Espero que con esta información puedan conocer más sobre cuándo se extiende la época de alergias y cuáles son las fechas claves.