જે ક્યારેય તોફાન, વીજળીના હડતાલ અથવા ગાજવીજના અવાજથી ભયભીત નથી. જ્યારે વીજળી ત્રાટકશે તે ત્રાટકવું સામાન્ય છે જ્યારે પ્રમાણમાં નજીકમાં અથવા જ્યારે આકાશમાં જોરથી ગડગડાટ કરવો. જો કે, બાળપણમાં એક ખૂબ જ સામાન્ય ભય છે વીજળી અને ગાજવીજ તે તરીકે ઓળખાય છે બ્રોન્ટોફોબિયા. તે બાળપણથી જ વીજળી અને ગર્જનાના ડર સિવાય બીજું કંઈ નથી અને જો સમયસર ઉપચાર કરવામાં આવે તો તે પુખ્તાવસ્થામાં ન આવે.
આ લેખમાં, અમે તમને વિગતવાર જણાવીશું કે બ્રોન્ટોફોબિયા શું છે, તેનામાં કયા લક્ષણો છે અને તેની યોગ્ય સારવાર માટે શું કરી શકાય છે.
બ્રોન્ટોફોબિયા એટલે શું
આ ડિસઓર્ડર અસ્વસ્થતા છે અને તેનાથી સંબંધિત ફોબિક ભયથી સંબંધિત છે તોફાન. વીજળી અને ગર્જના પણ વ્યક્તિમાં ડર આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગર્જનાના સરળ અવાજથી, જે વ્યક્તિને બ્રોન્ટોફોબિયા છે તે ભયથી કંપવા લાગે છે, ખરાબ લાગે છે, ડૂબી જાય છે અને સામાન્ય રીતે, ખરાબ લાગે છે. તે લગભગ એક છે તદ્દન અતિશયોક્તિપૂર્ણ, અતાર્કિક અને અનિયંત્રિત ભય જે દરેક સમયે વ્યક્તિ પ્રકૃતિના આ એજન્ટોના સંપર્કમાં આવે ત્યારે અસ્વસ્થતાના પ્રતિભાવમાં વિકસે છે.
અસ્વસ્થતાના પ્રતિભાવના પરિણામ રૂપે, આચરણો, કૃત્યો અને જુદા જુદા વર્તણૂકોનો સંગ્રહ શરૂ થાય છે જે વ્યક્તિમાં ભય પેદા કરે તેવી પરિસ્થિતિને ટાળવાના હેતુથી હાથ ધરવામાં આવે છે. આ વ્યક્તિ પરિસ્થિતિથી ભાગી જવા માંગે છે જે તેને શક્ય તેટલી વહેલી તકલીફ આપે છે.
સામાન્ય રીતે સામાન્ય રીતે બ્રોન્ટોફોબીઆ પ્રારંભિક ઉંમરે પ્રગટ થવાનું શરૂ કરે છે. બાળકો માટે તોફાનોથી ડરવું સંપૂર્ણપણે સ્વાભાવિક છે. જો કે, જો આ ભય સમય જતાં તીવ્ર બને છે અને મોટા થાય છે, તો તે સાચા ફોબિયામાં પરિવર્તિત થઈ શકે છે. જો બ્રોન્ટોફોબિયાવાળા વ્યક્તિની જગ્યામાં તોફાન સામાન્ય છે, તો આ ફોબિયા તે વ્યક્તિના જીવનના વિકાસમાં નોંધપાત્ર દખલ કરી શકે છે. કલ્પના કરો કે વાવાઝોડાના ડરવાળી વ્યક્તિ એવા વિસ્તારમાં છે જ્યાં દર મહિને 1 કે 2 તોફાન આવે છે. નાની ઉંમરેથી તેની સાથે સારી વર્તણૂક ન કરવાની સરળ તથ્ય માટે તેને સતત બિનજરૂરી ભયનો સામનો કરવો પડશે.
આ ફોબિયાવાળા લોકો માટે અસરકારક માનસિક સારવાર છે.
ચિંતા વિકાર
તમારી પાસે બ્રોન્ટોફોબિયા છે તે જાણવા માટે, અસ્વસ્થતા વિકાર એ જોવાનું સારું લક્ષણ છે. બ્રોન્ટોફોબિયાનું સૌથી સીધું લક્ષણ અથવા પરિણામ એ છે કે તે વ્યક્તિ જે હંમેશાં તેનાથી પીડાય છે તે સ્થિર પરિસ્થિતિઓથી ડરવાની અથવા ટાળવાની કોશિશ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ફક્ત કેટલાક ઘેરા વાદળો જોઈને, બીજી બાજુ જવાની કોશિશ કરો જ્યાં ત્યાં કંઈ નથી. ફક્ત એવું વિચારવું કે કોઈ વાવાઝોડું આવે છે તેણી તેને ખૂબ જ નર્વસ, ચીડિયા અને ભયભીત બનાવે છે.
આ બ્રોન્ટોફોબિયાવાળા વ્યક્તિની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ છે:
- આ વ્યક્તિ પાસે હશે તે પરિસ્થિતિમાં અતિશય અને અપ્રમાણસર ભય.
- તમને જે ડર હોય છે તેમાં સામાન્ય રીતે વધારે તર્ક હોતા નથી. તે અતાર્કિક અથવા તદ્દન ખોટા વિચારો પર આધારિત છે. તે વીજળી જેવા વિચારો ઘરની અંદર પ્રહાર કરી શકે છે, કે વીજળીનો અવાજ વિંડોઝને તોડી શકે છે, વગેરે.
- આ ભયથી કોણ પીડાય છે તે તેને નિયંત્રિત કરી શકતું નથી, ભલે તમારી સમર્થન આપવા માટે તમારી બાજુમાં કોઈ હોય અને તમને કહો કે તમારું કંઈપણ ખરાબ થવાનું નથી.
- ખાસ કરીને, બ્રોન્ટોફોબિયાવાળા વ્યક્તિ ભયાવહ પરિસ્થિતિમાંથી ભાગી જવાનો પ્રયાસ કરે છે જ્યાં તેને આવી અતાર્કિક ભય હશે.
- જો આ વ્યક્તિ ડરની સારવારમાંથી પસાર થતો નથી, તો તે કાયમી બની શકે છે અને ખરાબ પરિણામો લાવી શકે છે.
બ્રોન્ટોફોબિયાના લક્ષણો
પ્રથમ અને સૌથી સામાન્ય ઉપરોક્ત ઉલ્લેખિત અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર છે. આનો અર્થ એ નથી કે બધા લોકો એ જ રીતે ફોબિયા પ્રગટ કરશે. દરેક વ્યક્તિની પોતાની જાતને વ્યક્ત કરવાની રીત હોય છે અને આપણે જોઈ શકીએ છીએ, સામાન્ય રીતે, મુખ્ય લક્ષણો શું છે:
શારીરિક લક્ષણો
અનુભવેલો ડર અને અસ્વસ્થતા સામાન્ય રીતે સજીવમાં શ્રેણીબદ્ધ ફેરફારો અને ફેરફારો આપે છે. અમે સાથે મળ્યા:
- ધબકારા વધી ગયા
- સમયના એકમ દીઠ ગ્રેટર શ્વસન.
- વ્યક્તિને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.
- સ્નાયુઓમાં તણાવ.
- પરસેવો વધી ગયો
- ઉબકા અથવા vલટી
- સૌથી ખરાબ પરિસ્થિતિઓમાં ચેતનાનું નુકસાન.
જ્ Cાનાત્મક લક્ષણો
બ્રontન્ટોફોબિયામાં ફક્ત આ શારીરિક લક્ષણો જ નથી હોતા, જ્યારે આપણે જોતા હોઈએ કે કોઈ વાવાઝોડું આવે છે અથવા આવી રહ્યું છે ત્યારે આપણે વ્યક્તિના દુ sufferingખની બહારની કદર કરી શકીએ છીએ. જ્ cાનાત્મક લક્ષણો પણ છે. દાખ્લા તરીકે, વાવાઝોડા દ્વારા ઉભા કરવામાં આવેલા સાચા ભય વિશે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને બેકાબૂ અને અર્થહીન વિચારો હોઈ શકે છે. હવામાન ઘટનાના પરિણામોની આપત્તિજનક રીતે કલ્પના કરવામાં આવે છે. માનો કે ના માનો, તે પોતાનું મન ગુમાવવાનો અને ડાર્કથી વર્તે છે કે નહીં તે જાણવાનો પણ ડર રાખે છે. આ કારણોસર, તમે હંમેશાં એવી પરિસ્થિતિઓથી બચવા માંગો છો જ્યાં તમને તોફાન આવે છે.
વર્તણૂકીય લક્ષણો
અગાઉના આ બંને લક્ષણો એક વર્તણૂક તરફ દોરી જાય છે જે અન્ય લોકોથી સ્પષ્ટ રીતે અલગ છે. સૌથી વધુ સૂચક એ કહ્યું છે કે ડરની પરિસ્થિતિથી છટકી જવું અથવા જ્યારે ઉત્તેજના પહેલાથી જ દેખાય છે ત્યારે ભાગી જવું. પ્રશ્નની બીજી બાજુએ, જો વ્યક્તિ વાવાઝોડાથી ભાગી ન શકે, તો તે તેના વિશે વિચાર ન કરવા અથવા તે ભૂલી જવાનો પ્રયાસ કરશે કે તે તોફાનની સ્થિતિમાં છે તે માટે તમામ પ્રકારની વસ્તુઓ કરવાનો પ્રયાસ કરશે.
બ્રોન્ટોફોબિયાની સારવાર કેવી રીતે કરવી
બ્રોન્ટોફોબિયા એ બગાડવાનો રોગ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તે વ્યક્તિ જેનો ભોગ બને છે તે વાતાવરણને લીધે તેની તરફેણમાં આવતા વાવાઝોડાને કારણે સતત આ વાવાઝોડામાં આવે છે. જ્ phાનાત્મક અને વર્તણૂકીય ઉપચાર આ ફોબિયાની સારવારમાં વિચિત્ર પરિણામો પ્રાપ્ત કરે છે.
જ્યારે તમે કોઈ સારવાર શરૂ કરો છો, ત્યારે તમે અગાઉ જોયેલા 3 લક્ષણોને દૂર કરવાના ઉદ્દેશથી તમે તકનીકોની શ્રેણીબદ્ધ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો. જ્ cાનાત્મક પુનર્ગઠન દ્વારા, તોફાનો વિશેના અતાર્કિક માન્યતાઓમાં ફેરફાર કરી શકાય છે જેથી વ્યક્તિ બાકીના લક્ષણોને ઘટાડી શકે. જો કોઈ વ્યક્તિ જાણે છે કે આવા સમયે તોફાન જોખમી નથી, તો તે શાંત થઈ શકે છે. વિજ્ .ાન આમાં ઘણું મદદ કરે છે.
બીજી તરફ, લોકોમાં વીજળીના ત્રાટકા વિશેના નકારાત્મક સમાચાર લોકોમાં વધુ ડરનું કારણ બને છે. સારવાર દરમિયાન, તમારે તે સમજાવવું જોઈએ કે તેમને કેવી રીતે સમજાવવું જોઈએ પરંતુ તેમને છોડ્યા વિના અથવા તેના વિશે ખોટું બોલ્યા વિના.
હું આશા રાખું છું કે આ માહિતી સાથે તમે બ્રોન્ટોફોબિયા વિશે વધુ શીખી શકો છો.