Ero auringonpistoksen ja lämpöhalvauksen välillä, kuinka puolustaa itseämme niistä

ottaa aurinkoa

Tämän päivän kaltaiset päivät, jolloin heräämme monien autonomisten alueiden kanssa varoituksilla korkeista lämpötiloista, on juuri silloin, kun kehomme on kaikkein alttiin kuumuudelle. Siellä on monia vinkkejä ja neuvoja sen vaikutusten lieventämiseksi. Nesteytä itsemme, älä altista itseämme keski-aikoina liikuntaan tai työhön jne.

Totuus on, että vaikka lämpö ei suoraa, se ei aina tee sitä samalla tavalla, se ei ole yksipuolinen. Tästä syystä aiomme nähdä, mikä ero on lämpöhalvauksen ja lämpöhalvauksen välillä. Molemmat heistä ovat akuutteja ja vaarallisia häiriöitä jossa kehon lämmönsäätöjärjestelmä ei toimi.

Lämpöhalvaus

Lämpöhalvaus tapahtuu, kun keho on pitkään korkeassa lämpötilassa. Tässä tapauksessa keho ei pysty menettämään lämpöä kunnolla eikä pysty palauttamaan normaalia lämpötilaa. Lämmön sammuminen on lievä häiriö ja siihen voi liittyä lämpökouristuksia. Esimerkiksi äkilliset, tuskalliset lihaskouristukset käsivarsissa tai jaloissa ja toisinaan vatsassa.

Henkilö, jolla on lämpöä

Jotta voisimme puhua lämpöhalvauksesta, henkilön ruumiinlämpötilan on oltava 40ºC tai enemmän ympäristölämmön ja heikon tai pahimmassa tapauksessa olemattoman lämpösäätelyn vuoksi. On tärkeää olla sekoittamatta sitä kuumeen kanssa, koska tässä vaiheessa keho ei nosta lämpötilaa taistellakseen infektiota vastaan. Et yksinkertaisesti voi ladata sitä.

Insolation

Lämpöhalvaus tai aurinkohalvaus, joka sekoitetaan helposti lämpöhalvaukseen, Se tulee pitkäaikaisesta auringosta. Sitä voi edeltää lämpöhalvaus, jonka aiheuttaa nesteiden ja mineraalisuolojen liiallinen menetys hiki. Tämä aiheuttaa voimakasta heikkoutta kehossa. Tällöin lämpöhalvaus muuttuu lämpöhalvaukseksi, kun keho ei enää kykene ylläpitämään normaalia lämpötilaa.

Lämpöhalvauksen tai lämpöhalvauksen syyt

juo vettä rannalla

Pitkäaikainen altistuminen korkeille lämpötiloille. Tässä tapauksessa puhumme tavallisesta lämpöhalvauksesta, joka ei johdu fyysisestä ponnistelusta. Jatkuva korkea lämpötila yhdessä kostean ympäristön kanssa suosii sen esiintymistä. Sitä esiintyy yleensä pitkiä aikoja, kahdesta tai kolmesta päivästä.

Ponnistelujen ja fyysisen aktiivisuuden ansiosta korkeissa lämpötiloissa. Lämpimässä ympäristössä, jossa harrastetaan fyysisiä aktiviteetteja tai työtä, on silloin, kun tämän tyyppinen häiriö johtuu kehon pakottamisesta liikaa. Lisäksi, jos ihmiset eivät ole tottuneet korkeisiin lämpötiloihin, sitä todennäköisemmin he kärsivät sen vaikutuksista.

Myös monet muut syyt on otettava huomioon. A hengittämättömät vaatteet joka estää hiki haihtumisen niin, että keho jäähtyy. Hän alkoholijuomien kulutus jotka vaikuttavat kehon lämpöhäiriöön estäen sitä toimimasta kunnolla. JA kuivumisen kautta, joka ei ole riittävästi nesteytynyt hikeiden aiheuttaman nestehäviön takia. Kaikille yleensä, mutta erityisesti urheilijoille, nesteytys on elintärkeää. Kun menetät nesteitä hyvin nopeasti, on tärkeää juoda ennen janoasi, ja siihen asti, kunnes keho imee nesteitä, on harkittava aikataulu.

Riskitekijät

pyöräilypyörä

Vaikka sitä voi tapahtua missä tahansa iässä, lapset, vauvat ja vanhukset ovat haavoittuvimpia. Alle 4-vuotiaat tai yli 65-vuotiaat niiden lämpötila kestää yleensä kauemmin.

Urheilijat, jotka harjoittavat urheilua ruuhka-aikoinantas, kuten juoksu tai pyöräily. Näissä tapauksissa hydraatio on erittäin tärkeää, jotta se ei tapahtuisi, kuten olemme kommentoineet.

Pitkän ajanjakson ajan korkeissa lämpötiloissa puuttuu ilmastointi. Äkillinen altistuminen auringolle kuin silloin, kun menemme rannalle.

Krooniset sairaudetkuten keuhko-, sydän- tai liikalihavuus, joilla on elämäntapa tai joille on aiemmin ollut lämpöhalvaus, yhden kärsimysten määrä kasvaa.

Ja lopuksi on tärkeää korostaa joitain huumeitaOn tärkeää nähdä pakkausseloste tai kysyä apteekista. On joitain, jotka aiheuttavat verisuonten supistumista. Ne, jotka säätelevät verenpainetta estämällä adrenaliinia. Diureetit, jotka vapauttavat natriumia ja vettä kehoon. Ja jotkut, jotka vähentävät psykiatrisia oireita, kuten masennuslääkkeet tai psykoosilääkkeet.


Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.