Keda pole kunagi hirmutanud torm, välgulöök ega kõva kõuemüra. Kõige sagedamini satutakse löögile siis, kui välk lööb suhteliselt lähedale või kui äike müristab kogu majas kõvasti. Lapsepõlves on aga väga levinud hirm selle ees välk ja äike See on tuntud kui brontofoobia. See pole midagi muud kui välk- ja äikesehirm, mis on lapsepõlvest saadik ja mis õigel ajal ravimisel ei pruugi juurduda täiskasvanuks.
Selles artiklis räägime teile üksikasjalikult, mis on brontofoobia, millised sümptomid tal on ja mida saab selle õigeks raviks teha.
Mis on brontofoobia
See häire on ärevus ja on seotud foobilise hirmuga tormid. Välk ja äike pakuvad inimeses ka hirmu. Näiteks võib äikese müra korral brontofoobiaga inimene hakata hirmust värisema, end halvasti tundma, end ülekoormatuna ja üldiselt halvasti. See on umbes a üsna liialdatud, irratsionaalne ja kontrollimatu hirm mis areneb ärevusreaktsiooniks iga kord, kui inimene puutub kokku nende loodusagentidega.
Ärevusreaktsiooni tagajärjel kipub tekkima käitumiste, tegude ja erineva käitumise repertuaar, mis viiakse läbi eesmärgiga vältida seda olukorda, mis tekitab inimeses hirmu. See inimene soovib võimalikult kiiresti põgeneda olukorra eest, mis teda häirib.
Tavaliselt Brontofoobia hakkab tavaliselt avalduma varasemas eas. See, et lapsed kardavad torme, on täiesti loomulik. Kui see hirm aga aja jooksul tugevneb ja kasvab, võib see muutuda tõeliseks foobiaks. Kui tormid on levinud piirkonnas, kus elab brontofoobiaga inimene, võib see foobia selle inimese elu oluliselt segada. Kujutage ette, et tormihirmuga inimene on piirkonnas, kus on 1 või 2 tormi kuus. Ta puutub pidevalt kokku tarbetute hirmudega lihtsa tõsiasja pärast, et teda noorest peast hästi ei ravita.
Selle foobiaga inimestele on olemas tõhus psühholoogiline ravi.
Ärevushäired
Et teada saada, et teil on brontofoobia, ärevushäired on hea sümptom, millele tähelepanu pöörata. Brontofoobia kõige otsesem sümptom või tagajärg on näha, et selle all kannatav inimene püüab alati vältida või põgeneda pidevate olukordade eest, kus ta kardab. Näiteks lihtsalt mõnda tumedat pilve nähes proovige liikuda teisele poole, kus neid pole. Juba mõte, et tuleb torm, teeb ta väga närviliseks, ärrituvaks ja hirmuks.
Need on brontofoobiaga inimese peamised omadused:
- Sellel inimesel on liigne ja ebaproportsionaalne hirm olukorra suhtes, milles ollakse.
- Teie hirmul pole tavaliselt erilist loogikat. See on irratsionaalne või põhineb täiesti valedel ideedel. Sellised ideed nagu välk võib maja sees lüüa, et äikese heli võib aknad lõhkuda jne.
- Kes selle hirmu all kannatab, ei saa seda kontrollida, isegi kui teie kõrval on keegi, kes teid toetab ja ütleb, et teiega ei juhtu midagi hullu.
- Tavaliselt on brontofoobiaga inimene üritab meeleheitlikult põgeneda olukordade eest, kus tal on nii irratsionaalne hirm.
- Kui see inimene ei allu hirmuravile, võib see muutuda püsivaks ja tuua kaasa halvemaid tagajärgi.
Brontofoobia sümptomid
Esimene ja kõige tavalisem on ülalnimetatud ärevushäire. See ei tähenda, et kõik inimesed avaldaksid foobiat ühtemoodi. Igal inimesel on oma viis ennast väljendada ja näeme üldistatult, millised on peamised sümptomid:
Füüsilised sümptomid
Kogetud hirm ja ärevus annavad organismis tavaliselt rea muutusi ja muutusi. Kohtusime:
- Südame viljakuse tõus.
- Suurem hingamine ajaühiku kohta.
- Inimene tunneb õhupuudust.
- Lihaste pinge.
- Suurenenud higistamine
- Iiveldus või oksendamine
- Teadvusekaotus halvimal juhul.
Kognitiivsed sümptomid
Brontofoobial pole ainult neid füüsilisi sümptomeid, mille puhul saaksime väljastpoolt hinnata inimese kannatusi, kui näeme, et on torm või on tulemas. On ka kognitiivseid sümptomeid. Näiteks, mõjutatud inimesel võivad olla kontrollimatud ja mõttetud ideed tormide tekitatud tõelise ohu kohta. Meteoroloogilise nähtuse tagajärgi kujutatakse ette katastroofiliselt. Uskuge või mitte, aga ta kardab ka ise meelt kaotada ega oska ratsionaalselt käituda. Sel põhjusel tahate alati vältida olukordi, kus olete tormi käes.
Käitumuslikud sümptomid
Need kaks eelmist sümptomit põhjustavad käitumist, mis erineb selgelt teistest inimestest. Kõige suunavam on põgeneda nimetatud kardetud olukorrast või põgeneda siis, kui stiimul juba ilmneb. Teiselt poolt, kui inimene ei saa tormi eest põgeneda, proovib ta teha igasuguseid asju, et mitte sellele mõelda või proovida unustada, et ta on tormi all
Kuidas ravida brontofoobiat
Brontofoobia võib olla raiskamise haigus, eriti kui selle all kannatav inimene puutub neid torme pidevalt soodsa kliima tõttu kokku selle käes. Kognitiivne ja käitumuslik teraapia saavutab selle foobia ravimisel fantastilisi tulemusi.
Ravi alustades proovite läbi viia mitmeid tehnikaid, et kõrvaldada 3 sümptomit, mida oleme varem näinud. Kognitiivsete ümberkorralduste abil saab irratsionaalseid uskumusi tormide kohta muuta nii, et inimene saaks ülejäänud sümptomeid vähendada. Kui inimene teab, et torm pole sellisel hetkel ohtlik, võib ta olla rahulikum. Teadus aitab selles palju kaasa.
Teisest küljest tekitavad negatiivsed uudised inimeste välgulöökidest inimestes veelgi suuremat hirmu. Ravi ajal peate teadma, kuidas neid selgitada, kuid jätmata neid välja ega valetamata.
Loodan, et selle teabe abil saate brontofoobia kohta rohkem teada saada.