Tage wie heute, an denen wir mit vielen autonomen Gemeinschaften mit Warnungen vor hohen Temperaturen aufwachen, ist unser Körper gerade dann am anfälligsten für Hitze. Es gibt viele Tipps und Ratschläge, um die Auswirkungen zu mildern. Hydratieren Sie uns, setzen Sie sich nicht in den zentralen Stunden Sport oder Arbeit usw. aus.
Die Wahrheit ist, dass Wärme, obwohl direkt, nicht immer auf die gleiche Weise, sondern nicht einseitig ist. Aus diesem Grund werden wir sehen, welchen Unterschied es zwischen Hitzschlag und Hitzschlag gibt. Beide sind akute und gefährliche Störungen in dem das Wärmeregulierungssystem des Körpers nicht funktioniert.
Hitzschlag
Hitzschlag tritt auf, wenn der Körper lange Zeit eine hohe Temperatur hat. In diesem Fall kann der Körper die Wärme nicht richtig verlieren und seine normale Temperatur nicht wiederherstellen. Hitzeerschöpfung ist eine leichte Störung und kann von Hitzekrämpfen begleitet werden. Zum Beispiel plötzliche, schmerzhafte Muskelkrämpfe in Armen oder Beinen und gelegentlich im Bauch.
Um von Hitzschlag sprechen zu können, Die Körpertemperatur der Person muss bei 40 ° C liegen oder mehr aufgrund von Umgebungswärme und schwacher oder im schlimmsten Fall nicht vorhandener Wärmeregulierung. Es ist wichtig, es nicht mit Fieber zu verwechseln, da zu diesem Zeitpunkt nicht der Körper seine Temperatur erhöht, um eine Infektion zu bekämpfen. Sie können es einfach nicht herunterladen.
Die Sonneneinstrahlung
Hitzschlag oder Sonnenstich, der leicht mit Hitzschlag verwechselt werden kann, Es kommt von längerer Sonneneinstrahlung. Dem kann ein Hitzschlag vorausgehen, der durch den übermäßigen Verlust von Flüssigkeiten und Mineralsalzen durch Schweiß verursacht wird. Dies verursacht eine starke Schwäche im Körper. Dies ist, wenn Hitzschlag zu Hitzschlag wird, wenn der Körper nicht mehr in der Lage ist, eine normale Temperatur aufrechtzuerhalten.
Ursachen für Hitzschlag oder Hitzschlag
Längerer Kontakt mit Umgebungen mit hohen Temperaturen. In diesem Fall handelt es sich um den gemeinsamen Hitzschlag, der nicht durch körperliche Anstrengung hervorgerufen wird. Die anhaltend hohen Temperaturen zusammen mit feuchten Umgebungen begünstigen sein Auftreten. Es tritt normalerweise auch in langen Zeiträumen von zwei bis drei Tagen auf.
Für Anstrengung und körperliche Aktivität bei hohen Temperaturen. In einer warmen Umgebung, in der körperliche Aktivitäten oder Arbeit ausgeübt werden, haben wir diese Art von Störung, weil wir den Körper zu sehr zwingen. Wenn Menschen nicht an hohe Temperaturen gewöhnt sind, ist es außerdem wahrscheinlicher, dass sie unter deren Auswirkungen leiden.
Viele andere Ursachen müssen ebenfalls berücksichtigt werden. EIN nicht atmungsaktive Kleidung das verhindert die Verdunstung von Schweiß, so dass der Körper abkühlt. Er Konsum von alkoholischen Getränken die eine thermische Dysregulation des Körpers beeinträchtigen und dessen ordnungsgemäße Funktion beeinträchtigen. UND durch Dehydration, aufgrund des Flüssigkeitsverlustes durch Schweiß nicht ausreichend hydratisiert. Für alle im Allgemeinen, aber insbesondere für Sportler, ist der Punkt der Flüssigkeitszufuhr von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie sehr schnell Flüssigkeit verlieren, ist es wichtig zu trinken, bevor Sie Durst haben. Bis der Körper Flüssigkeit aufnimmt, ist ein Zeitrahmen zu berücksichtigen.
Factors riesgo
Obwohl dies in jedem Alter passieren kann, sind Kinder, Babys und ältere Menschen am anfälligsten. Unter 4 Jahren oder über 65 Jahren Die Anpassung an die Temperatur dauert normalerweise länger.
Sportler, die in den Stoßzeiten Sport treibenntas, wie Laufen oder Radfahren. In diesen Fällen ist die Flüssigkeitszufuhr sehr wichtig, um dies zu verhindern, wie wir bereits ausgeführt haben.
In längeren Zeiträumen bei hohen Temperaturen, Klimaanlage fehlt. Plötzliche Sonneneinstrahlung wie am Strand.
Chronische KrankheitenB. Lungen-, Herz- oder Fettleibigkeit, Lebensstil oder Opfer eines Hitzschlags in der Vergangenheit, steigt die Zahl der Betroffenen um einen.
Und zum Schluss ist es wichtig hervorzuheben einige DrogenEs ist wichtig, die Packungsbeilage zu lesen oder den Apotheker zu fragen. Es gibt einige, die eine Verengung der Blutgefäße verursachen. Diejenigen, die den Blutdruck regulieren, indem sie das Adrenalin blockieren. Diuretika, die Natrium und Wasser in den Körper abgeben. Und einige, die psychiatrische Symptome reduzieren, wie Antidepressiva oder Antipsychotika.