Dage som i dag, hvor vi vågner op med mange autonome samfund med advarsler om høje temperaturer, er det netop når vores krop er mest sårbar over for varme. Der er mange tip og råd til at afbøde de virkninger, det har. Hydratere os selv, ikke udsætte os selv i de centrale timer for motion eller arbejde osv.
Sandheden er, at varme, selvom den direkte er, ikke altid gør det på samme måde, men at den ikke er ensidig. Af denne grund vil vi se, hvilken forskel der er mellem hedeslag og hedeslag. Begge to er akutte og farlige lidelser hvor kroppens varmereguleringssystem ikke fungerer.
Hedeslag
Varmeslag opstår, når kroppen har en høj temperatur i lang tid. Hvad der sker i dette tilfælde er, at kroppen ikke kan miste varmen ordentligt og ikke er i stand til at gendanne sin normale temperatur. Varmeudmattelse er en mild lidelse og kan ledsages af varmekramper. For eksempel pludselige, smertefulde muskelspasmer i arme eller ben og lejlighedsvis i underlivet.
At kunne tale om hedeslag, personens kropstemperatur skal være på 40 ºC eller mere på grund af miljøvarme og svag eller i værste tilfælde ikke-eksisterende termoregulering. Det er vigtigt ikke at forveksle det med feber, for på dette tidspunkt er det ikke kroppen, der hæver temperaturen for at bekæmpe en infektion. Du kan simpelthen ikke downloade det.
Insolationen
Hedeslag eller solstreg, som let forveksles med hedeslag, Det kommer fra langvarig udsættelse for solen. Det kan indledes med hedeslag, som skyldes overdreven tab af væsker og mineralsalte gennem sved. Dette medfører en stærk svaghed i kroppen. Dette er når hedeslag bliver til hedeslag, når kroppen ikke længere er i stand til at opretholde en normal temperatur.
Årsager til hedeslag eller hedeslag
Langvarig eksponering for miljøer med høj temperatur. I dette tilfælde taler vi om det almindelige hedeslag, som ikke induceres af fysisk anstrengelse. De kontinuerlige høje temperaturer sammen med fugtige omgivelser favoriserer dens forekomst. Det forekommer normalt også i lange perioder, fra to eller tre dage.
På grund af indsats og fysisk aktivitet ved høje temperaturer. I et varmt miljø, hvor fysiske aktiviteter eller arbejde praktiseres, er det når vi har denne type lidelser på grund af at tvinge for meget på kroppen. Desuden, hvis folk ikke er vant til høje temperaturer, desto mere sandsynligt er det, at de lider af dens virkninger.
Mange andre årsager skal også tages i betragtning. EN ikke-åndbart tøj der forhindrer fordampning af sved, så kroppen afkøles. Han forbrug af alkoholholdige drikkevarer der påvirker en termisk dysregulering af kroppen, der forhindrer den i at fungere korrekt. OG ved dehydrering, ikke har været tilstrækkeligt hydreret på grund af tab af væsker gennem sved. For alle generelt, men især for atleter, er hydratiseringspunktet af afgørende betydning. Når du mister væsker i meget hurtig tempo, er det vigtigt at drikke, før du bliver tørstig, og det er indtil kroppen absorberer væsker, der er en tidsramme at overveje.
Risikofaktorer
Selv om det er noget, der kan ske i alle aldre, er børn, babyer og ældre de mest sårbare. Under 4 år eller over 65 år de tager normalt længere tid at tilpasse sig temperaturen.
Atleter, der spiller sport i spidsbelastningstidenntas, som løb eller cykling. I disse tilfælde er hydrering meget vigtig for at forhindre det i at ske, som vi har kommenteret.
I længere perioder ved høje temperaturer, mangler aircondition. Pludselig udsættelse for solen som når vi går til stranden.
Kroniske sygdomme, såsom lunge-, hjerte- eller fedme, have livsstil eller have været offer for et hedeslag i fortiden, antallet af lidende øges.
Og for at afslutte, er det vigtigt at fremhæve nogle stofferDet er vigtigt at se indlægssedlen eller spørge apoteket. Der er nogle, der forårsager indsnævring af blodkar. Dem, der regulerer blodtrykket ved at blokere adrenalin. Diuretika, der frigiver natrium og vand i kroppen. Og nogle, der reducerer psykiatriske symptomer, såsom antidepressiva eller antipsykotika.