Sommeren er en sæson, som mange forventer. De høje temperaturer inviterer dig til at fordybe dig i vandet og nyde isens smag igen efter flere måneder uden at være i stand til det eller i det mindste uden at være i stand til at udnytte det som vi kan gøre i de kommende uger.
Men Hvad forudsiger det statslige meteorologiske agentur (AEMET) for denne sommer?
Sommeren kunne være varmere
Billede - AEMET
Denne sommer er ret varm. I mange dele af landet, såsom det sydlige Andalusien, er der allerede registreret temperaturer på 35-40 grader Celsius. Ja, der er mange, der allerede er gået til stranden eller poolen, men de er ikke de eneste: ifølge AEMET er der 50% sandsynlighed for, at normale værdier overskrides (taget fra referenceperioden 1981 til 2010) på den iberiske halvø og på De Baleariske Øer.
I den kanariske øhav er sandsynlighederne noget lavere, 45%.
Der forventes ingen større ændringer i nedbør
Billede - AEMET
På den anden side, hvis vi taler om nedbør, der forventes ingen væsentlige ændringer i forhold til andre år. De våde, normale og tørre scenarier har de samme sandsynligheder: 33%, så uanset om du forventede at det skulle regne mere, eller hvis du tværtimod foretrak, at det ville gøre mindre, vil dette år være nogenlunde det samme som de foregående.
Tips til at tilbringe sommeren så godt som muligt
I løbet af denne sæson, især hvis du bor i et meget varmt område, kan du have flere problemer hele dagen: søvnbesvær, humørsvingninger på grund af overskydende varme, koncentrationsproblemer, blandt andre. For at undgå dem, Vi tilbyder dig en række tip, der hjælper dig med at tilbringe en roligere sæson:
- Drik mindst 2 liter vand. De holder dig hydreret, og cellerne i din krop kan fungere ordentligt. Vent ikke, indtil du er tørstig efter at drikke.
- Spis friske fødevarer. At spise supper og lignende øger din kropstemperatur. Det ser ud til at være indlysende, men der er mange mennesker, der fra tid til anden beslutter at forberede nogle gode kikærter, for eksempel en dag om sommeren.
- Undgå pludselige temperaturændringer. Det tager ofte fejl, at det i løbet af sommeren er meget vanskeligt at blive syg, men pludselige temperaturændringer kan svække helbredet.
- Brug passende tøj, og undgå mørke farver.
Hav en god sommer.