Gwahaniaeth rhwng Sunstroke a Heat Stroke, sut i amddiffyn ein hunain rhagddyn nhw

torheulo

Dyddiau fel heddiw lle rydyn ni'n deffro gyda llawer o gymunedau ymreolaethol gyda rhybuddion am dymheredd uchel, dim ond pan fydd ein corff yn fwyaf agored i wres. Mae yna lawer o awgrymiadau a chyngor i liniaru'r effeithiau y mae'n eu cael. Hydradu ein hunain, peidio â datgelu ein hunain yn yr oriau canolog i wneud ymarfer corff neu weithio, ac ati.

Y gwir yw nad yw gwres, er yn uniongyrchol, bob amser yn ei wneud yn yr un ffordd, nid yw'n unochrog. Am y rheswm hwn, rydyn ni'n mynd i weld pa wahaniaeth sydd rhwng strôc gwres a strôc gwres. Y ddau ohonynt yn anhwylderau acíwt a pheryglus lle nad yw system rheoleiddio gwres y corff yn gweithio.

Trawiad gwres

Mae trawiad gwres yn digwydd pan fydd y corff ar dymheredd uchel am amser hir. Yr hyn sy'n digwydd yn yr achos hwn yw nad yw'r corff yn gallu colli gwres yn iawn, ac nad yw'n gallu adfer ei dymheredd arferol. Mae blinder gwres yn anhwylder ysgafn a gall crampiau gwres ddod gydag ef. Er enghraifft, sbasmau cyhyrau sydyn, poenus yn y breichiau neu'r coesau ac weithiau yn yr abdomen.

Person yn cael gwres

Er mwyn gallu siarad am strôc gwres, rhaid i dymheredd corff yr unigolyn fod yn 40ºC neu fwy oherwydd gwres amgylcheddol a gwan neu yn yr achosion gwaethaf, thermoregulation nad yw'n bodoli. Mae'n bwysig peidio â'i ddrysu â thwymyn, oherwydd ar hyn o bryd nid y corff sy'n codi ei dymheredd i ymladd haint. Yn syml, ni allwch ei lawrlwytho.

Yr insolation

Trawiad gwres neu strôc haul, sy'n hawdd ei ddrysu â strôc gwres, Mae'n dod o amlygiad hirfaith i'r haul. Gellir ei ragflaenu gan strôc gwres, sy'n cael ei achosi gan golli hylifau a halwynau mwynol yn ormodol trwy chwys. Mae hyn yn achosi gwendid cryf yn y corff. Dyma pryd mae strôc gwres yn troi'n strôc gwres, pan nad yw'r corff bellach yn gallu cynnal tymheredd arferol.

Achosion strôc gwres neu drawiad gwres

traeth dwr yfed

Amlygiad hir i amgylcheddau tymheredd uchel. Yn yr achos hwn, rydym yn siarad am y strôc gwres cyffredin, nad yw'n cael ei gymell gan ymdrech gorfforol. Mae'r tymereddau uchel parhaus ynghyd ag amgylcheddau llaith, yn ffafrio iddo ddigwydd. Mae hefyd fel arfer yn digwydd mewn cyfnodau hir, o ddau neu dri diwrnod.

Oherwydd ymdrechion a gweithgaredd corfforol mewn tymereddau uchel. Mewn amgylchedd cynnes, lle mae gweithgareddau corfforol neu waith yn cael eu hymarfer, dyma pryd mae gennym y math hwn o anhwylder oherwydd gorfodi gormod ar y corff. Yn ogystal, os nad yw pobl wedi arfer â thymheredd uchel, y mwyaf tebygol y byddant o ddioddef o'i effeithiau.

Rhaid ystyried llawer o achosion eraill hefyd. A. dillad nad ydynt yn anadlu mae hynny'n atal anweddiad chwys fel bod y corff yn oeri. Ef yfed diodydd alcoholig sy'n effeithio ar ddadreoleiddio thermol y corff gan ei atal rhag gweithio'n iawn. AC trwy ddadhydradiad, heb fod wedi hydradu'n ddigonol oherwydd colli hylifau trwy chwys. I bawb yn gyffredinol, ond yn enwedig i athletwyr, mae'r pwynt hydradiad yn hanfodol bwysig. Wrth golli hylifau ar gyfradd gyflym iawn, mae'n bwysig yfed cyn i chi deimlo'n sychedig, a hynny nes bod y corff yn amsugno hylifau, mae yna amserlen i'w hystyried.

Ffactorau riesgo

beic beicio

Er ei fod yn rhywbeth a all ddigwydd ar unrhyw oedran, plant, babanod a'r henoed yw'r rhai mwyaf agored i niwed. Dan 4 oed neu dros 65 oed maent fel arfer yn cymryd mwy o amser i addasu i'r tymheredd.

Athletwyr sy'n chwarae chwaraeon yn ystod yr oriau brigntas, fel rhedeg neu feicio. Yn yr achosion hyn, er mwyn ei atal rhag digwydd, fel yr ydym wedi nodi, mae hydradiad yn bwysig iawn.

Mewn cyfnodau hir o amser ar dymheredd uchel, diffyg aerdymheru. Datguddiadau sydyn i'r haul fel pan fyddwn ni'n mynd i'r traeth.

Clefydau cronig, fel pwlmonaidd, cardiaidd neu ordewdra, cael ffyrdd o fyw neu wedi dioddef strôc gwres blaenorol, mae nifer y dioddefwyr yn cynyddu un.

Ac i orffen, mae'n bwysig tynnu sylw rhai cyffuriauMae'n bwysig gweld y daflen neu ofyn i'r fferyllydd. Mae yna rai sy'n achosi cyfyngiadau pibellau gwaed. Y rhai sy'n rheoleiddio pwysedd gwaed trwy rwystro adrenalin. Diuretigau sy'n rhyddhau sodiwm a dŵr i'r corff. A rhai sy'n lleihau symptomau seiciatryddol, fel cyffuriau gwrthiselder neu gyffuriau gwrthseicotig.

Peidiwch â chael gorsaf dywydd eto?
Os ydych chi'n angerddol am fyd meteoroleg, mynnwch un o'r gorsafoedd tywydd rydyn ni'n eu hargymell a manteisiwch ar y cynigion sydd ar gael:
Gorsafoedd meteorolegol

Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol yn cael eu marcio â *

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.