Rozdíl mezi úpalem a úpalem, jak se jim bránit

opalovat se

Dny jako dnes, kdy se probouzíme s mnoha autonomními komunitami s upozorněním na vysoké teploty, je to právě tehdy, když je naše tělo nejzranitelnější vůči teplu. Existuje mnoho tipů a rad ke zmírnění účinků, které má. Hydratujte se, nevystavujte se centrálním hodinám cvičení nebo práci atd.

Pravdou je, že teplo, i když přímo, ne vždy dělá to stejným způsobem, není jednostranné. Z tohoto důvodu uvidíme, jaký je rozdíl mezi tepelným zdvihem a tepelným zdvihem. Oba dva jsou akutní a nebezpečné poruchy ve kterém nefunguje systém regulace tepla těla.

Úpal

Úpal nastává, když má tělo dlouhou dobu vysokou teplotu. V tomto případě se stane, že tělo nedokáže správně ztratit teplo a nedokáže obnovit normální teplotu. Vyčerpání z tepla je mírná porucha a může být doprovázeno křečemi. Například náhlé bolestivé svalové křeče v pažích nebo nohou a příležitostně v břiše.

Osoba, která má teplo

Abychom mohli mluvit o úpalu, tělesná teplota osoby musí být na 40 ° C nebo více kvůli teplu prostředí a slabé nebo v nejhorších případech neexistující termoregulaci. Je důležité nezaměňovat ji s horečkou, protože v tomto okamžiku to není tělo, které zvyšuje teplotu, aby bojovalo s infekcí. Jednoduše jej nemůžete stáhnout.

Oslnění

Úpal nebo úpal, který lze snadno zaměnit za úpal, Vychází z dlouhodobého vystavení slunci. Může mu předcházet úpal, který je způsoben nadměrnou ztrátou tekutin a minerálních solí potem. To způsobuje silnou slabost v těle. To je, když se tepelný úder změní na tepelný úder, kdy tělo již není schopno udržovat normální teplotu.

Příčiny úpalu nebo úpalu

pít vodní pláž

Dlouhodobé vystavení prostředí s vysokou teplotou. V tomto případě mluvíme o běžném úpalu, který není vyvolán fyzickou námahou. Nepřetržité vysoké teploty spolu s vlhkým prostředím podporují jeho výskyt. Obvykle se také vyskytuje v dlouhých časových obdobích, od dvou nebo tří dnů.

Pro námahu a fyzickou aktivitu při vysokých teplotách. V teplém prostředí, kde se cvičí fyzické aktivity nebo práce, to je situace, kdy máme tento typ poruchy kvůli přílišnému nutkání těla. Kromě toho, pokud lidé nejsou zvyklí na vysoké teploty, tím je pravděpodobnější, že jejich účinky utrpí.

Je třeba vzít v úvahu také mnoho dalších příčin. A neprodyšné oblečení který zabraňuje odpařování potu, takže se tělo ochladí. On konzumace alkoholických nápojů které ovlivňují tepelnou dysregulaci těla, která mu brání ve správném fungování. A dehydratací, které nejsou dostatečně hydratované kvůli ztrátě tekutin potem. Pro všechny obecně, ale zejména pro sportovce, je důležitý bod hydratace. Pokud ztrácíte tekutiny velmi rychle, je důležité pít, než pocítíte žízeň, a to do té doby, než tělo absorbuje tekutiny, je třeba zvážit časový rámec.

Faktory riesgo

cyklistické kolo

I když se to může stát v každém věku, nejzranitelnější jsou děti, kojenci a starší lidé. Méně než 4 roky nebo více než 65 let obvykle trvá déle, než se přizpůsobí teplotě.

Sportovci, kteří sportují během špičkyntas, jako běh nebo jízda na kole. V těchto případech je, jak jsme již uvedli, prevence jejího vzniku velmi důležitá.

Při dlouhodobém působení při vysokých teplotách chybí klimatizace. Náhlá expozice slunci, jako když jdeme na pláž.

Chronická onemocnění, jako je plicní, srdeční nebo obezita, životní styl nebo oběť úpalu v minulosti, se počet utrpení zvyšuje.

A na závěr je důležité zdůraznit nějaké lékyJe důležité přečíst si příbalovou informaci nebo se zeptat lékárníka. Existují některé, které způsobují zúžení krevních cév. Ty, které regulují krevní tlak blokováním adrenalinu. Diuretika, která uvolňují sodík a vodu do těla. A některé, které snižují psychiatrické příznaky, jako jsou antidepresiva nebo antipsychotika.


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.