Una onada de calor que ha arribat als 50 graus centígrads en molts punts d'Espanya ens ha deixat un panorama que no vèiem des de feia anys. En alguns punts d'Espanya, com ara Andalusia, moltes províncies han arribat a xifres de calor extrema.
El nostre país sol ser un país calorós, és clar, però el que estem vivint aquests dies està batent rècords en tots els sentits. Durant aquest post anem a detallarte una mica més com estem passant aquesta onada de calor a Espanya, els rècords que hem batut amb ella i sobretot, anem a donar una bona quantitat de recomanacions perquè passis millor la calor extrema que estem vivint aquests dies a Espanya.
Què significa l'onada de calor a Espanya
L'Agència Estatal de Meteorologia, també coneguda com Aemet ens ha deixat dades a les quals feia molt que no arribàvem en diferents comunitats i províncies Espanyoles. Segons hem pogut comprovar al blog de l'famós climatòleg, César Rodríguez Ballesteros, pertanyent a el Banc Nacional de Dades climatològics de l'Agència Estatal de Meteorologia espanyola, dissabte passat vam arribar diferents rècords a nivell nacional:
- Mai abans havíem arribat a una temperatura mitjana tan alta a Espanya, 37,77 graus.
- Divendres 13 entra al pòdium i ocupa el tercer lloc quant a temperatura mitjana nacional amb un rècord de 36,92 graus.
I us estareu preguntant quin ha estat el dia més calorós a nivell nacional a Espanya. Concretament ens hem de remuntar a un 10 de agost de 2012 amb una temperatura mitjana de 37,87 graus centígrads a Espanya.
Quan acaba l'onada de calor a Espanya?
Sembla que a poc a poc aquesta onada de calor a Espanya va remetent i que les temperatures baixaran en els propers dies, però no cal confiar ja que encara ens pronostiquen diversos dies més de calor extrema en moltes províncies.
Al nord-est espanyol les temperatures tornaran a ser molt altes. A la zona centre madrilenya més del mateix. I si fem cas a el mapa de sud i les Illes Canàries, moltes de les zones podran arribar a superar els 40 graus de temperatura.
Per això mateix l'Agència Estatal de Meteorologia manté el color taronja com a indicador d'avís de que encara existeixen 10 províncies en risc extrem. Aquestes províncies són les següents: Cadis, Còrdova, Granada, Huelva, Jaén, Sevilla, Albacete, Almeria, Màlaga i Conca.
És més, d'aquestes 10 províncies, trobem diverses que l'Agència Estatal de Meteorologia detalla com que durant molts dels dies tindran l'indicador en color vermell. És a dir, totes aquestes províncies que ara et comptarem van a sobrepassar per molt les temperatures que han pogut trobar altres estius.
Aquestes províncies que estaran en alerta roja segons Aemet han absolutament totes les províncies de la comunitat d'Andalusia a excepció de Màlaga i Almeria, Que es mantindran en alerta taronja com vam comentar en l'anterior paràgraf.
Consells per a l'onada de calor
Com comentem, l'onada de calor seguirà durant uns quants dies com a companya de les nostres vides a Espanya. Si ets d'aquestes persones que encara es troba a les províncies amb indicador taronja per Aemet et recomanem diferents consells perquè passis millor aquesta onada de calor.
Molts d'aquests consells per l'onada de calor són lògics, però més val prevenir que curar. Per això, segueix-a el peu de la lletra, ja que són bàsics per sobreviure a temperatures com les que estem vivint.
Encara que et pensis que només és sol, pots arribar a patir una insolació, un cop de calor i caure, marejos i un altre tipus de símptomes que hauràs de consultar amb el teu metge de capçalera. Allà anem amb els 13 consells que hem recopilat perquè passis millor per aquesta onada de calor a Espanya:
- evita sortir en les hores de més calor
- No esperis a beure. Hidrata't sempre amb aigua fresca.
- No facis menjars molt abundants. Procura menjar lleuger.
- no consumeixis cafeïna, sucre i alcohol en quantitat. Deshidraten i necessites el contrari.
- Evita el realitzar activitats esportives en hores de màxima calor.
- procura utilitzar gorra o barret i altres elements que previnguin la calor si has de sortir al carrer.
- Tanca el pis durant el dia i obre tot durant tota la nit.
- utilitza ropa que transpiri.
- Camina per la
- dutxa't amb aigua freda o tèbia.
- si tens aire condicionat, usa-ho bé. No et passis deixant una temperatura molt baixa. Pots patir cops de calor a l'sortir al carrer.
- no deixis animals en vehicles a el sol. Ni tampoc a persones. Ventila el vehicle.
- Si creus que pots tenir algun símptoma d'insolació, consulta el teu metge abans de fer res.
Com estàs vivint tu aquesta onada de calor? A la fin si vius en una zona de platja i estàs de vacances, millor que millor, oi ?. Els que no tenen platja, a el riu i els que no poden escapar de cap manera no quedarà una altra que beure aigua fresca i menjar gelats, que tampoc està tan malament.
Deixa'ns en els comentaris quins són aquests truquets que fas servir per passar millor per unes temperatures tan altes com les que estem vivint aquests dies a Espanya!