Dani poput današnjeg u kojem se budimo s mnogim autonomnim zajednicama s upozorenjima za visoke temperature, upravo je kada je naše tijelo najosjetljivije na vrućinu. Postoji mnogo savjeta i savjeta za ublažavanje njegovih učinaka. Hidratizirajte se, ne izlažite se u centralno vrijeme za vježbanje ili rad, itd.
Istina je da vrućina, iako izravno, ne čini to uvijek na isti način, nije jednostrano. Iz tog razloga vidjet ćemo koja je razlika između toplotnog udara i toplotnog udara. Oboje su akutni i opasni poremećaji u kojem sistem za regulaciju toplote u telu ne radi.
Toplotni udar
Do toplotnog udara dolazi kada je tijelo dugo vremena na visokoj temperaturi. U ovom slučaju se događa da tijelo ne može pravilno izgubiti toplinu i nije u stanju vratiti svoju normalnu temperaturu. Iscrpljenost toplinom blagi je poremećaj i može biti praćena grčevima u vrućini. Na primjer, iznenadni, bolni grčevi mišića u rukama ili nogama, a povremeno i u trbuhu.
Da bismo mogli razgovarati o toplotnom udaru, tjelesna temperatura osobe mora biti na 40ºC ili više zbog vrućine u okolini i slabe ili u najgorim slučajevima nepostojeće termoregulacije. Važno je ne miješati je s groznicom, jer u ovom trenutku tijelo nije ono koje povisuje temperaturu za borbu protiv infekcije. Jednostavno ga ne možete preuzeti.
Osunčanost
Toplotni udar ili sunčani udar, koji se lako zamijeni sa toplotnim udarom, Dolazi iz dugotrajnog izlaganja suncu. Može mu prethoditi toplotni udar koji je uzrokovan prekomjernim gubitkom tečnosti i mineralnih soli znojem. To uzrokuje snažnu slabost u tijelu. Tada se toplotni udar pretvara u toplotni udar, kada tijelo više nije u stanju održavati normalnu temperaturu.
Uzroci toplotnog udara ili toplotnog udara
Dugotrajno izlaganje okruženju sa visokim temperaturama. U ovom slučaju govorimo o uobičajenom toplotnom udaru koji nije izazvan fizičkim naporom. Kontinuirane visoke temperature, zajedno sa vlažnim okruženjima, pogoduju njegovom nastanku. Takođe se obično javlja u dužim vremenskim periodima, od dva ili tri dana.
Za napor i fizičku aktivnost na visokim temperaturama. U toplom okruženju, gdje se bave fizičkim aktivnostima ili radom, to je slučaj kada imamo ovu vrstu poremećaja zbog prevelikog forsiranja tijela. Osim toga, ako ljudi nisu navikli na visoke temperature, veća je vjerojatnost da će patiti od njihovih posljedica.
Moraju se uzeti u obzir i mnogi drugi uzroci. A neprozračna odjeća koji sprečava isparavanje znoja tako da se tijelo hladi. On konzumacija alkoholnih pića koji utječu na termičku disregulaciju tijela sprječavajući ga da pravilno radi. I dehidratacijom, koji nisu dovoljno hidratizirani zbog gubitka tečnosti kroz znoj. Za sve općenito, a posebno za sportaše, točka hidratacije je od vitalnog značaja. Kada gubite tekućinu vrlo brzo, važno je piti prije nego što osjetite žeđ, a to je vremenski okvir koji treba uzeti u obzir dok tijelo ne upije tečnost.
Faktori rizika
Iako se to može dogoditi u bilo kojoj dobi, djeca, bebe i stariji su najugroženiji. Manje od 4 godine ili starije od 65 godina obično im treba više vremena da se prilagode temperaturi.
Sportisti koji se bave sportom tokom špicantas, poput trčanja ili vožnje bicikla. U tim je slučajevima, kako bismo to spriječili, hidracija vrlo važna.
U dužim vremenskim periodima pri visokim temperaturama, nedostatak klima uređaja. Iznenadno izlaganje suncu kao kad odemo na plažu.
Hronične bolesti, poput plućnih, kardijalnih ili gojaznih, koji imaju način života ili su u prošlosti bili žrtva toplotnog udara, broj oboljelih se povećava.
I za kraj, važno je naglasiti neke drogeVažno je vidjeti letak ili pitati ljekarnika. Postoje neki koji uzrokuju suženje krvnih žila. Oni koji regulišu krvni pritisak blokirajući adrenalin. Diuretici koji oslobađaju natrijum i vodu u tijelo. A neki koji smanjuju psihijatrijske simptome, poput antidepresiva ili antipsihotika.