Дни като днес, в които се събуждаме с много автономни общности с предупреждения за високи температури, точно когато тялото ни е най-уязвимо от топлина. Има много съвети и съвети за смекчаване на ефектите, които има. Хидратирайте се, не се излагайте в централните часове на упражнения или работа и т.н.
Истината е, че топлината, макар и директно, не винаги го прави по един и същи начин, не е едностранна. Поради тази причина ще видим каква е разликата между топлинен удар и топлинен удар. И двамата са остри и опасни нарушения при които системата за регулиране на топлината на тялото не работи.
Топлинен удар
Топлинен удар се получава, когато тялото е дълго време на висока температура. Това, което се случва в този случай е, че тялото не е в състояние да загуби топлината правилно и не е в състояние да възстанови нормалната си температура. Топлинното изтощение е леко разстройство и може да бъде придружено от топлинни крампи. Например внезапни, болезнени мускулни спазми в ръцете или краката и понякога в корема.
За да може да се говори за топлинен удар, телесната температура на човека трябва да бъде 40ºC или повече поради топлината в околната среда и слабата или в най-лошите случаи несъществуваща терморегулация. Важно е да не го бъркате с треска, тъй като в този момент не тялото повишава температурата си, за да се бори с инфекция. Просто не можете да го изтеглите.
Слънцето
Топлинен удар или слънчев удар, който лесно се бърка с топлинен удар, Той идва от продължително излагане на слънце. Тя може да бъде предшествана от топлинен удар, който е причинен от прекомерната загуба на течности и минерални соли чрез потта. Това причинява силна слабост в тялото. Това е, когато топлинният удар се превръща в топлинен удар, когато тялото вече не е в състояние да поддържа нормална температура.
Причини за топлинен удар или топлинен удар
Продължително излагане на среда с висока температура. В този случай говорим за обичайния топлинен удар, който не се предизвиква от физическо усилие. Непрекъснатите високи температури, заедно с влажна среда, благоприятстват появата му. Обикновено се среща и за дълги периоди от време, от два или три дни.
Поради усилия и физическа активност при високи температури. В топла среда, където се практикуват физически дейности или работа, това е, когато имаме този вид разстройство, дължащо се твърде много върху тялото. Освен това, ако хората не са свикнали с високи температури, толкова по-вероятно е да страдат от неговите ефекти.
Трябва да се вземат предвид и много други причини. A недишащо облекло което предотвратява изпаряването на потта, така че тялото да се охлади. Той консумация на алкохолни напитки които влияят на термична дисрегулация на тялото, което му пречи да работи правилно. И чрез дехидратация, които не са хидратирали достатъчно поради загубата на течности чрез потта. За всички като цяло, но особено за спортистите, точката на хидратация е от жизненоважно значение. Когато губите течности с много бързи темпове, е важно да пиете, преди да почувствате жажда и това е, докато тялото абсорбира течности, има времева рамка, която трябва да се вземе предвид.
Фактори riesgo
Въпреки че това е нещо, което може да се случи на всяка възраст, децата, бебетата и възрастните хора са най-уязвими. На възраст под 4 години или над 65 години те обикновено отнемат повече време, за да се адаптират към температурата.
Спортисти, които спортуват през пиковите часовеntas, като бягане или колоездене. В тези случаи, за да се предотврати това, както коментирахме, хидратацията е много важна.
При продължителни периоди от време при високи температури, липса на климатик. Внезапно излагане на слънце, като когато отиваме на плаж.
Хронични заболявания, като белодробно, сърдечно или затлъстяване, начин на живот или жертва на топлинен удар в миналото, броят на страдащите се увеличава.
И за да завършите, важно е да подчертаете някои лекарстваВажно е да видите листовката или да попитате фармацевта. Има някои, които причиняват свиване на кръвоносните съдове. Тези, които регулират кръвното налягане чрез блокиране на адреналина. Диуретици, които отделят натрий и вода в тялото. А някои, които намаляват психиатричните симптоми, като антидепресанти или антипсихотици.