الفرق بين ضربة الشمس والسكتة الدماغية ، وكيف ندافع عن أنفسنا منها

أيام مثل اليوم التي نستيقظ فيها مع العديد من المجتمعات المستقلة مع تنبيهات لارتفاع درجات الحرارة ، يكون ذلك فقط عندما يكون جسمنا أكثر عرضة للحرارة. هناك العديد من النصائح والنصائح للتخفيف من آثارها. رطب أنفسنا ، ولا نعرض أنفسنا في الساعات المركزية للتمرين أو العمل ، إلخ.

الحقيقة هي أن الحرارة ، على الرغم من أنها مباشرة ، لا تفعل ذلك دائمًا بالطريقة نفسها ، فهي ليست من جانب واحد. لهذا السبب ، سنرى الفرق بين ضربة الشمس وضربة الشمس. كلاهما هي اضطرابات حادة وخطيرة حيث لا يعمل نظام تنظيم حرارة الجسم.

ضربة شمس

تحدث ضربة الشمس عندما يكون الجسم في درجة حرارة عالية لفترة طويلة. ما يحدث في هذه الحالة هو أن الجسم غير قادر على فقدان الحرارة بشكل صحيح ، وغير قادر على استعادة درجة حرارته الطبيعية. يُعد الإنهاك الحراري اضطرابًا خفيفًا ويمكن أن يصاحبه تقلصات حرارية. على سبيل المثال ، تقلصات عضلية مفاجئة ومؤلمة في الذراعين أو الساقين وأحيانًا في البطن.

لتكون قادرًا على التحدث عن ضربة الشمس ، يجب أن تكون درجة حرارة جسم الشخص 40 درجة مئوية أو أكثر بسبب الحرارة البيئية والضعف أو في أسوأ الحالات ، عدم وجود تنظيم حراري. من المهم عدم الخلط بينه وبين الحمى ، لأنه في هذه المرحلة ليس الجسم هو الذي يرفع درجة حرارته لمحاربة العدوى. لا يمكنك تنزيله ببساطة.

التشمس

ضربة الشمس أو ضربة الشمس ، والتي يمكن الخلط بينها بسهولة مع ضربة الشمس ، يأتي من التعرض الطويل للشمس. يمكن أن تسبقه ضربة الشمس ، والتي تسببها الفقد المفرط للسوائل والأملاح المعدنية من خلال العرق. هذا يسبب ضعف شديد في الجسم. يحدث هذا عندما تتحول ضربة الشمس إلى ضربة شمس ، عندما يصبح الجسم غير قادر على الحفاظ على درجة حرارة طبيعية.

أسباب ضربة الشمس أو ضربة الشمس

التعرض لفترات طويلة لبيئات درجات الحرارة المرتفعة. في هذه الحالة ، نتحدث عن ضربة الشمس الشائعة ، والتي لا تنتج عن الجهد البدني. إن درجات الحرارة العالية المستمرة جنبًا إلى جنب مع البيئات الرطبة تشجع حدوثها. كما يحدث عادةً في فترات طويلة من يومين أو ثلاثة أيام.

بسبب الجهود والنشاط البدني في درجات الحرارة المرتفعة. في بيئة دافئة ، حيث يتم ممارسة الأنشطة البدنية أو العمل ، يكون ذلك عندما يكون لدينا هذا النوع من الاضطراب بسبب الضغط المفرط على الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم يعتاد الناس على درجات الحرارة المرتفعة ، فكلما زاد احتمال معاناتهم من آثارها.

يجب أيضًا أخذ العديد من الأسباب الأخرى في الاعتبار. أ ملابس غير قابلة للتنفس يمنع تبخر العرق ليبرد الجسم. هو استهلاك المشروبات الكحولية التي تؤثر على خلل التنظيم الحراري للجسم مما يمنعه من العمل بشكل صحيح. و عن طريق الجفاف، عدم وجود رطوبة كافية بسبب فقدان السوائل من خلال العرق. بالنسبة للجميع بشكل عام ، وخاصة للرياضيين ، فإن نقطة الترطيب لها أهمية حيوية. عند فقدان السوائل بمعدل سريع جدًا ، من المهم الشرب قبل الشعور بالعطش ، وحتى يمتص الجسم السوائل ، هناك إطار زمني يجب مراعاته.

عوامل الخطر

على الرغم من أنه شيء يمكن أن يحدث في أي عمر ، إلا أن الأطفال والرضع وكبار السن هم الأكثر عرضة للخطر. أقل من 4 سنوات أو أكثر من 65 عامًا عادة ما تستغرق وقتًا أطول للتكيف مع درجة الحرارة.

الرياضيون الذين يمارسون الرياضة خلال ساعات الذروةntas ، مثل الجري أو ركوب الدراجات. في هذه الحالات ، لمنع حدوث ذلك ، كما علقنا ، فإن الماء مهم للغاية.

لفترات طويلة من الزمن في درجات حرارة عالية ، تفتقر إلى التكييف. التعرض المفاجئ للشمس كما هو الحال عندما نذهب إلى الشاطئ.

الأمراض المزمنة، مثل أمراض الرئة أو القلب أو السمنة ، أو اتباع أنماط حياة أو التعرض لضربة شمس سابقة ، تزداد أعداد المصابين.

وللنهاية ، من المهم تسليط الضوء بعض الأدويةمن المهم أن ترى النشرة أو اسأل الصيدلي. وهناك البعض منها يسبب انقباض الأوعية الدموية. تلك التي تنظم ضغط الدم عن طريق منع الأدرينالين. مدرات البول التي تطلق الصوديوم والماء في الجسم. وبعضها يقلل من الأعراض النفسية مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان.