Por qué somos más propensos a enfadarnos cuando hace calor

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Mucha gente prefiere el calor al frío y el verano es una estación que a la mayoría le gusta. Sin embargo, cuando las temperaturas son demasiado altas y el calor es sofocante, las personas son más propensas a enfadarse y hay continuos cambios de humor que provocan roces y algún que otro altercado. A continuación te explicaré a que se deben estos cambios en los estados de ánimo de las personas y sus posibles soluciones.

Cuando el calor aprieta están a la orden del día las insolaciones, los golpes de calor o las quemaduras por el sol. Pero aparte de estos efectos que son los más comunes, se producen otros menos conocidos como la retención de líquidos en ciertas personas o la dermatitis en niños de poca edad que ven como su piel se llenan de granitos por culpa de las altas temperaturas.

mal humor

Pero aparte del físico, la mente también se ve perjudicada por el exceso de calor. Las elevadas temperaturas hacen que las personas estén mucho más irritables e irascibles de lo normal. Según algunos estudios e investigaciones, durante los meses de verano se incrementan el número de personas que sufren problemas maníacos y eufóricos. Cuando demasiada calor cuesta dormir y descansar perfectamente, eso incrementa la sensación de cansancio y malestar general durante el día, que al final conduce a un peor humor y a enfadarse con una mayor facilidad.

Ante un calor sofocante lo mejor es seguir una serie de consejos que ayuden a la persona a calmarse y a relajarse. Beber mucha agua, usar ropa ligera y evitar hacer ejercicio físico evitarán que la irritabilidad vaya a más y la persona empeore. Finalmente es aconsejable cambiar la dieta diaria por alimentos que ayuden a subir el ánimo como por ejemplo los frutos secos, las frutas o el chocolate.

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Sergio Gallego

Soy redactor freelance y un auténtico apasionado del mundo de la cocina y del séptimo arte. Además, me encanta la música, escribir y disfrutar en... Ver perfil ›

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