Efectos de una ola de calor en la salud

Termómetro

Desde hoy jueves hasta el próximo martes 30 de junio gran parte del país tendremos que protegernos de la primera ola de calor de la temporada. Y todo gracias a que las condiciones atmosféricas se mantienen estables, y que estos días son los de mayor número de horas insolación. Así, si tienes pensado viajar a Andalucía no debes olvidarte de protegerte lo más que puedas del sol, ya que en esta comunidad las temperaturas pueden superar los 40º, mientras que en el resto del país se mantendrán sobre los 35 o 38º.

En vista del panorama que nos espera, vamos a tomar medidas y averigüemos cuáles son los efectos de una ola de calor en la salud.

Deshidratación

Una exposición prolongada al sol hace que perdamos agua y sales. La deshidratación viene acompañada de dolores de cabeza, vértigo, cansancio, taquicardia, y por supuesto de sed intensa.

Calambres

Debido a la pérdida de sales y electrolitos, los calambres son muy habituales durante el periodo de olas de calor. Si vas a hacer deporte, llévate contigo varias botellas isotónicas para evitar estos espasmos.

Ola de calor

Mapa donde se ve el umbral de calor que tienen las diferentes comunidades de España

Golpe de calor

El cuerpo humano se puede llegar a adaptar a unas condiciones climáticas específicas. Pero esto es algo que lleva tiempo. Una subida drástica de temperaturas puede provocarnos un golpe de calor, haciendo que la temperatura corporal suba hasta los 40’5ºC. Este es un problema muy serio, pues tiene un alto riesgo de mortalidad. Volviendo al tema del ejercicio, si vas a realizarlo, evita las horas de más calor, y siempre que puedas ve por el lado de la calle donde haya sombra.

Síncope

Es un síntoma que nos indica que el cerebro no está recibiendo la cantidad de oxígeno, glucosa o sangre que necesita. Podemos tener visión borrosa, sensación de pérdida del equilibrio, o incluso pérdida de la consciencia -momentánea-.

Que disfrutes del verano, pero protégete de la ola de calor.

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