Consejos para escapar de las altas temperaturas

consejos para combatir el calor

Ya queda poco para despedir el mes de julio más caluroso en muchos años y dar la bienvenida a un mes de agosto que se espera sea más suave en lo que al calor se refiere.

Mientras tanto y para hacer lo más llevadero posible este calor tan sofocante que azota a toda España, te voy a dar una serie de consejos muy fáciles y sencillos que podrás realizar sin ningún tipo de problema.

  • A partir de las 12 de la mañana, es aconsejable que bajes todas las persianas de la casa y dejes las ventanas totalmente abiertas. De esta forma evitarás que los rayos del sol calienten demasiado la casa y conseguirás un ambiente más fresco y agradable.
  • Deja enchufado los electrodomésticos que sólo estés usando. Los demás puedes apagarlos, ya que de esta forma evitarás que generen calor y además de esto de ahorrarás un dinero en la factura de la luz.
  • No olvides tener siempre en tu refrigerador un par de botellas de agua. El agua es muy importante para combatir las altas temperaturas y para mantenerse siempre perfectamente hidratado. Un poco de agua fresca siempre viene bien cuando hace mucho calor.

cómo combatir las altas temperaturas

  • Cuando tengas mucha calor y sientas que necesitas una ducha para refrescarte, hazlo siempre con agua tibia e incluso un poco caliente. De esta forma el sudor desaparece y tu cuerpo se siente mucho más relajado.
  • Evita el salir de casa en las horas en la que el sol pega más fuerte, es decir de las 12 de la mañana hasta las 17 de la tarde. Lo más aconsejable es comer algo ligero y refrescante y descansar hasta la tarde.
  • Usa ropa ligera, de colores claros y holgada cada vez que salgas a la calle. Los colores oscuros atraen los rayos solares y sentirás mucho más calor.
Te puede interesar

Escribe un comentario