Cómo perjudica el calor extremo al cuerpo humano

Termómetro

Europa y España en particular llevan padeciendo y sufriendo una ola de calor venida desde África bastantes días y las altas temperaturas se han instalado en gran parte del territorio nacional sin visos aparentes de que vayan a irse.

Tanto días con tal sofocante calor puede perjudicar seriamente al organismo, es por ello que a continuación te voy a hablar de cómo actúa el calor extremo en el  cuerpo humano.

Según algunos estudios hechos por expertos en la materia, las temperaturas extremas causan estrés y ansiedad en el organismo debido a que la temperatura ideal de cuerpo se encuentra entre los 36 y 37 grados. A mayor temperatura, mayor sudor y el ritmo cardíaco se acelera peligrosamente. En esta situaciones de calor extremo, el cuerpo humano lucha para poder enfriarse y llegar a la temperatura ideal. Esta lucha puede dar lugar a cansancio, desmayos o golpes de calor.

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) dice que la temperatura óptima para que el organismo se encuentre a unos 36 grados es de unos 18 a 24 grados. Si el cuerpo humano llega a los 4o grados, empieza  a producirse la fatiga y el cansancio. A partir de los 40 grados empieza a producirse el agotamiento por calor y si se llega a los 41 grados, pueden verse afectados muy seriamente algunos órganos esenciales del organismo.

En cuanto las recomendaciones para evitar que tu cuerpo se vea dañado por las altas temperaturas, está el beber mucha agua y mantenerse perfectamente hidratado, evitar el ejercicio físico en horas críticas donde haga demasiado calor y vestirse con ropa ligera, clara y holgada. En el caso de sufrir un calor demasiado sofocante que haga subir la temperatura de todo el cuerpo, lo más recomendable es buscar un ambiente frío con el que poder reducir rápidamente la temperatura corporal y evitar cualquier riesgo.

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Sergio Gallego

Soy redactor freelance y un auténtico apasionado del mundo de la cocina y del séptimo arte. Además, me encanta la música, escribir y disfrutar en... Ver perfil ›

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